女性头发更新速度与体内雌激素水平有关。妊娠期间，孕妇分泌的雌激素较平时增加，头发的寿命随之延长，脱发的速度变慢，大量头发“超期服役”。分娩之后，体内雌激素水平恢复正常，那些“超期服役”的头发纷纷“退役”，于是出现产后脱发多的现象。其他容易导致脱发的因素还有妊娠期情绪不稳定或精神压力过大、饮食不均衡等。

　　中医认为，肾主骨生髓，其华在发。故产后肾精亏损，血气不足，发失所养，则导致大量脱发。当以补益气血、益肾填精为治，建议服用补血益肾的药物做茶饮，如何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等，对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。产后也可以采取易于消化的食疗，推荐灵芝瘦肉粥、阿胶大枣粥、龙眼阿胶粥、猪肝瘦肉粥、桑仁猪血粥等。

　　周寅敏（主管药师） 许丽雯（副主任药师）（上海中医药大学附属龙华医院药剂科）