仰望，玄青的画布上，月缺月盈。低首，都市夜归人，匆匆，太匆匆。

　　万家灯火，夜上海，始启幕。有人摇摆，有人低吟；红酒雪茄，市井烟火，遁迹于俗务，这便是生活——愈挣扎，愈奋起。和自己较劲， 24小时，随时随地。是夜，你已入梦，我正流汗。

　　无需呼朋唤友，也不用煞费苦心，一副躯体，一腔热情，在健身房里与自己的肌肉，与自己的形体，与自己的意念来一场纯粹的对话。于运动中内观，在平和中搏动。多巴胺让你快乐起来，真酸爽让人感觉“活着”。四合的暮色之下，也可以是热血澎湃的。

　　健身房里的“夜猫子”，有少，也有老。时代在变。生活的模样改头换面，各有精彩；个性的释放前所未有，相安顺意。对于新鲜事物，包容接纳。对于核心价值，秉持恪守。拥有好体魄，才可能更好地追寻诗歌与远方。拥有好体魄，才可能长久、健康地赏览夕阳红。

　　深夜悦动，才是一件时髦事。脚下生风，手上有力，心头火热——上海人的质感生活，幸福就在当下。  华心怡