文 / 牛润科

　　人老了，过的是心态。我的经历就验证了如下八法：

　　一是“喊山”法。当你去喊生活好时，生活就回敬你好。

　　二是“美眼”法。当你美了你的双眼时，自然你的生活就会变得美好。

　　三是“返转”法。即使当你面对的日子老掉了牙时，只要你返转过来去面对，你就会找到了新鲜感。

　　四是“清旧”法。只要你随时把积压在心头的“旧物”，和那些多余的东西清除掉，你的心就会宽敞轻松起来；你才有足够的精力去享受和挑战属于你的新生活。

　　五是“照镜”法。得意的时候，要经常用自己的短处去对照别人的长处，你就会从沾沾自喜中醒悟过来，在发奋中百尺竿头，更进一步；失意的时候，要多用自己的长处去对照别人的短处，你就会从悲观失望中兴奋起来，在激动中走向成功。

　　六是“自静”法。无论风怎样动，“我自岿然不动”。

　　七是“相信”法。不管处于何种境地，只要你心存相信，爱就会一直在。

　　八是“感恩”法。当你发现总有人在偷偷地爱着你时，你就不觉得生活很糟糕。那么每一次得到，或大或小，只要你倍感珍惜，你就足以温暖寒冬。

　　就是这八法的调整，让我的晚年生活过得快快乐乐有滋味。不信？老年朋友们也试试。你们一定会有收获的！