据介绍，作为去年底成立的沪上10家健康体质监测中心之一，该中心首度在暑假针对区内所有中小学生免费开放，每周一为自愿参加测试的学生提供健康体质测试与评价，测试项目包括了形态、机能、体能三大类的13项。截至目前已有近300位学生参加了健康体质测试。

　　年级越高动的越少

　　“一分钟只有30个，回去需要加强练习哦。每天做5组仰卧起坐，一组做20个。如果一下子不能达到这个量，可以循序渐进。”监测中心的胡治林老师一边在暑期体质健康登记表上记下一位初中女生的成绩，一边叮嘱她回家要加强练习。胡治林说，在测试过程中发现，一到暑假，小胖墩们都又胖了一点，而年级越高运动量越少，小学生的暑期体育活动参与度远高过中学生，尤其是仰卧起坐、立定跳远这类需要通过练习来增加身体协调性的项目，中学生的退步特别大。

　　在监测中心，记者看到共有6间测试教室，配备了肺活量测试机、身高体重机等各种器材，可为不同年龄的学生测试身体形态、技能、运动能力等方面，而中心外则是天山中学400米的标准跑道和足球场，主要用于50米等户外项目的测试。黄世荣说，每年该中心会对辖区内的学生做两次常态的体质健康抽测，并为每位学生建立体质健康档案。“根据档案信息，我们会对学生的体质健康状况进行分析，并和学校、家庭沟通后对学生的健康变化做及时的干预。”

　　家长爱问“这个几分”

　　跑完50米，又跳了立定跳远、做了仰卧起坐，长宁区实验小学一年级的常馨元已经是满头大汗。常爸爸说，他特地请假了陪女儿来测试。“孩子年龄小，学业压力不是很重，不如多锻炼锻炼身体，健康更重要。”假期中，常爸爸也没有给小馨元安排过多的学习任务，而是每天带她在小区里游泳，送她去学轮滑。

　　黄世荣说，带孩子来测试的家长分成两个极端，一派是“运动派”，以小学低年级的家长为主，平时在家非常重视体育锻炼，主张孩子在假期应该要增加体育活动，另一派则是“考试派”，以初一初二年级的家长为主。“这一类的家长带孩子来测试的功利性就比较强。孩子一测完就问‘肺活量3000可以拿几分？’‘仰卧起坐多少个是满分？’”

　　鼓励亲子一起运动

　　“爸爸也和儿子一起跑一跑吧！”中心监测老师顾晓祎在烈日下一边按秒表，一边鼓励在跑道边围观的父亲带着儿子一起跑。“很多孩子不爱运动，和父母不爱运动有很大关系，因此，我们在测试过程中，都会鼓励家长一起来运动，既是为了带动孩子的积极性，也有利于增进亲子关系。”

　　黄世荣说，暑假期间，全市许多公共体育场馆和社区公共运动场都会对青少年学生开放，不少中小学校也打开大门提供体育场地。“但许多场地都空置着，参加锻炼的也是以老年人为主，青少年少。”

　　黄世荣说，几年前，一份全国的学生健康体质调查报告显示，上海学生的体质健康在全国只排名二十六七位，因此，让孩子动起来是关键，尤其是要逐步引导家长转变运动的观念，运动不仅仅是为了考试。尤其是跑步这类是人必备的生存技能。据了解，长宁区学生体质健康监测中心的测试可以重复参加，学生在锻炼后再测试观察自己的各项指标是否有进步。

　　本报记者  马丹