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家庭菜谱~~~
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2013年12月06日 星期五 放大 缩小 默认   
家庭菜谱
嫩菱美味肴
钱桂华
  菱,为菱科菱属,是一种浮生于水面的食用植物,因“其叶支散,故字从支”,又因“其角棱峭,故谓之菱”,俗称“菱角”。据测定,菱肉中含淀粉24%,脂肪1%,蛋白质7.2%,以及大量的钙、磷、胡萝卜素和抗坏血酸等物质。中医认为:菱,味甘,平,无毒。主安中、补五脏、解酒毒、平肝气、通肾水、养神强志,补脾健胃、止渴生津、益血消食、轻身不饥、补中延年。菱品种颇多,有两角、三角、四角之分;按颜色之分有红菱、绿菱、青菱、白菱、紫菱等。著名品种有:浙江嘉兴的“南湖菱”、杭州的“西湖菱”、温州的“三角菱”、江苏南京的“蝙蝠菱”、吴县的“元宝菱”、“小白菱”、无锡的“馄饨菱”、湖北武昌的“南湖菱”、山东的“紫菱”……菱,除了做饭、煮粥、制糕、为果、酿酒、造醋、熬糖、药用外,还可入馔。现推荐几种菱角美味肴。

  荔枝菱角

  嫩菱剥去外壳,撕去细皮,放入用鸡蛋清、面粉、蚕豆水粉调成的蛋清糊里,拌匀挂糊,再投入油锅内炸至金黄色捞出沥油。锅内注入上汤,加精盐、白糖等调料做成芡汁,然后把炸过的嫩菱倒入,颠锅挂汁,淋上芝麻油即成。特点:皮酥脆、肉甜嫩、味似鲜荔枝、酸中透甜。

  香芹嫩菱

  嫩菱400克洗净对切去壳取肉,在略加食碱水锅内边加热边用洗帚不断推擦,使菱自然脱衣而洁白,再用清水漂洗沥干切成厚片。香芹150克取嫩头洗净切段。虾米15克加料酒与葱、开水浸泡回软。锅置旺火上加花生油50克烧热倒入菱肉片、香芹段颠翻煸炒,加盐10克、姜末5克、虾米及适量水炒透,下味精少许,用水淀粉10克勾薄芡,淋上麻油10克即成。特点:一清二白,爽脆利口。

  嫩菱花菇

  嫩菱750克去壳大者切成两块;水发花菇100克去蒂洗净。锅置火上放上熟猪油500克烧热,下嫩菱炸熟捞出沥油。原锅上火留底油烧热下花菇煸炒,再放入嫩菱略炒,加入精盐、酱油、清汤各少许,加盖焖三分钟,再加入白糖、味精适量,用湿淀粉勾芡,淋入麻油起锅装盘。特点:菱脆菇嫩,口味鲜香。

  嫩菱焖鸡

  嫩菱250克去壳,大者切成二块;净鸡肉500克斩成小块,放入沸水中略烫一下取出。锅置火上放入熟猪油烧热,下鸡块煸炒,加适量的料酒、酱油、精盐、白糖、清水烧沸,然后改成小火焖至5分熟后再加入嫩菱焖至熟烂即成,特点:鸡肉酥烂、菱角香糯,味美适口。

  嫩菱肉丁

  嫩菱500克去壳切成小丁,放入沸水内略烫后捞出;猪五花肉100克洗净切成细丁。锅置火上放入熟猪油烧热,下葱花煸香,再下肉丁煸炒,烹入酱油,放入菱角、精盐、白糖及清汤略炒,用湿淀粉勾芡,起锅装盘即成。特点:脆嫩爽口,秋令时菜。(上)  文 / 钱桂华

     
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