允许孩子无所事事
英国心理专家指出，对孩子们来说，“虚度光阴”也是一种能量储备，反而是大人对孩子的过多安排会扼杀孩子的独立性和创造力。
0岁—3岁婴幼儿的活动，是父母安排期。英国格拉斯哥大学社会心理学家表示， “孩子天生具有游戏和探索的天性，在3岁之前，这种行为一般在父母的指导下进行，以便帮助孩子发掘兴趣，帮助他们学习语言。”
3岁以后，是孩子的自主期。父母不能当“卫星定位仪”。3岁以后，孩子就会开始对社会活动感兴趣。在正常情况下，如果孩子们发现他们感兴趣的事情，或希望融入孩子间的社交活动，他们就不会感到无聊，除非他们发现没有玩伴或活动的限制太多。
5岁—6岁，是孩子们自主社交的关键时期。在这个年龄阶段，孩子们不喜欢过多和父母或兄弟姐妹们待在一起，而更喜欢和其他同龄的孩子玩耍。奥唐纳说，这时候，那些喜欢分秒看着自己孩子的父母要注意了，不能充当“卫星定位仪”，时刻监控孩子。
“无聊”有助储存能量
爱哲希尔大学资深心理学讲师理查德·拉里指出，对孩子们来说，“虚度光阴”是一种能量储备，反而是大人对孩子的过多安排，会扼杀孩子的独立性和创造力。一定时间的“逃离”和创造力，对孩子们的成长至关重要，父母应该允许孩子有无聊的时候。
拉里建议，父母不要每时每刻照看自己的孩子，而要留给他们独处的时间，以及自娱自乐的自由。
对现代英国青少年的研究发现，过去几十年来父母过多安排孩子活动的教育模式，已经令英国青少年养成了需要别人领导和不会自己作决定的性格。专家发现，15岁以下的青少年普遍没有自信，无论参加什么社会活动，他们都希望有一个“带头人”，直到17岁或以上，一些年轻人才拥有自主作决定的能力。
