“饭不香，吃生姜。”夏天，在食欲不振时吃1～3片生姜，可以促进食欲。

　　空调房呆久了，取生姜3～5片，用沸水沏开，趁热喝，能顺应夏季阳气的升发。

　　胃寒的人夏季早上用姜煮水喝，暖胃效果好。

　　手脚心发热的人、便秘人群、口臭的人、咳痰较黄的人，则不宜吃姜。

　　于景献 

　　草本保健最时尚

　　艾灸温经络驱湿寒 用艾叶煮水洗澡，可加速血液循环。做艾灸能改善风湿病、关节炎等疾病。艾草做成的艾绒塞在肚兜里，能改善胃寒等。

　　葛蒲泡茶化湿开窍 暑湿盛行，可到药店买些菖蒲泡茶喝，每次10克，能化湿开窍。

　　喝柚叶水祛风止痛 用柚叶煮水饮用可祛风止痛、散寒除湿，同时柚叶茶还能明目，防止眼部出现细纹。

　　香茅洗澡干爽肌肤 洗澡时放点香茅，不仅香味四溢，洗完后皮肤也会很干爽。京晨