陈运鹏说：“100米的训练和1500米的训练是完全不一样的。强度与数量完全背离。如果孙杨这次在全运会百米自由泳拿到金牌，只能说明国内游泳水平较低。100米自由泳世界纪录是46秒91，估计孙杨很难游进48秒。”

　　陈运鹏解释说，对于长距离运动员而言，游短距离也有好处。加快动作，提高了每划效率。日本的北岛康介，2000年100米蛙泳是46记动作，2004年100米蛙泳40记动作。2008年游出了58秒91，并打破世界纪录，动作又减少4下。也就是说，在单位时间相同的情况下，提高每划效率。因此，孙杨游短距离的好处是可以提高每划效率，增强肌群力量，从这个意义上讲，对提高长距离运动成绩是有帮助的。也就是说，对于孙杨而言，游短距离，也是为最终在长距离项目上取得最好成绩做铺垫。

　　陈运鹏认为，长距离是有氧为主，短距离是无氧为主。两者难以兼顾。

　　陈运鹏说，“长距离之王”哈克特同恩师丹尼斯在2005年发生了矛盾，离开教练后，哈克特成绩一落千丈。2005年哈克特在蒙特利尔世锦赛上夺取了400米、800米、1500米自由泳金牌，200米自由泳银牌，还打破了800米世界纪录。陈运鹏惋惜地说：“假如哈克特没有离开丹尼斯的话，2008年奥运会他完全有可能再夺金牌。所以，这个教训我们要引以为戒。客观地说，孙杨现在还没有达到2005年哈克特的水平。”

　　陈运鹏最后说，孙杨的技术比哈克特还好。孙杨的“6次腿配合”技术，其特点是，打腿好，划水力量大，阻力小，频率慢。而频率慢可以很好地节省体力，使最后的冲刺更有力，孙杨应当懂得珍惜。丹尼斯和朱志根是两位伟大的自由泳教练，其他人还不具备这样的实力。孙杨有今天，是因为朱志根有好的训练方法。　　　　　　   本报记者 李京红