近两年，身边一下子多出一些“高富帅”。

　　富也好，帅也罢，主要是血压高了。有个朋友新患高血压，心态失衡，一天据说要测量28次。结果血压越量越高，还对血压计生起了气。

　　另有一人，平时从不知锻炼、保养，脸色红红，美滋滋自认“红光满面”。偶然一量血压，120到180，吓得当场不敢动弹。第二天我陪他去医院看病。病后买血压计，贵的便宜的，大的小的，他一口气买了5个。办公室放一个、家中放两个，两辆车子里各放一个。

　　高血压的朋友多了，常听到一些有关高血压的“歪理”。有人说，高血压药副作用大，不能长期吃，只要不吃晚饭，血压就不会高，没必要吃药。有人说，血压太低也不好，现代人不一样了，指标要提高。更有人说，喝酒之后血流加快，血压就低。

　　其实，这些观点都站不住脚。就这些“歪理”，有幸请教了上海治疗高血压的泰斗级医师。按照他的说法，第一，高血压药经过几十年的研究，副作用早已大大降低，而且如果服用一种药反应大，患者还能换药。对“高血压药越好，副作用越大”的观点，医师也给予了驳斥，“越好的高血压药，副作用自然越小，否则何来‘好药’之说呢”。至于“不吃晚饭治高血压”，那“肯定不是”一种治疗方法。第二，所谓高血压指标一事，不存在“提高”的说法。“社会在变，饮食在变，但人体的指标不会变。90到140，是高血压的‘最后临界点’。超过就要吃药。”第三，至于喝酒降血压，“那只能是喝一点点酒。如果喝多了，第二天早上起来，马上就给你颜色看。”

　　那么，什么才是治高血压的“正规手段”呢？医师说，首先不要怕，高血压是一种病，但也只是一种病。思想负担很重，血压会越来越高。其次不要急，高血压是“长期斗争”，既不会一夜生成，治疗也不可能一蹴而就。再次不要懒，多活动活动，降些体重，总是好的。最后不要贪，贪杯贪食，都不算太有利。

　　遵医师嘱，将这“四不要”写下，与各位高血压患者共勉。