人能活过百岁，堪称生命的奇迹；若夫妻双双跨进百岁寿星的殿堂，那更称得上是人间的养生奇迹。“执子之手，与子偕老”，几千年来一直被人们奉为忠贞爱情的经典名句，其实其中也蕴含着养生因素。在去年上海百岁寿星排行榜评选活动中，上海涌现了三对百岁夫妻，其中徐云祥和赵大妹的生活就是“执子之手，与子偕老”的典范。

　　徐云祥、赵大妹是去年新报的百岁伉俪， 丈夫 101岁，妻子 103岁，其婚姻沿袭“浦东娶大娘子”的风俗，妻子比丈夫大2岁。两人出生于上海浦东洋泾地区，两个村庄，相邻三里地。7岁时，由父母作主定了亲，10岁有了来往，21岁结婚，至今成婚已有81年。妻子目不识丁，从小织布，然心灵手巧。丈夫读过几年私塾，15岁在铁工厂学生意，车、钳、刨、铣，无不精通。公私合营后，入某电影机械厂任金工车间主任。育有8个子女，2003年夫妻俩主动入住上海浦东新区社会福利院。

　　我们驱车来到上海浦东新区社会福利院，只见这里花木扶疏，楼宇整洁。老夫妻俩独居一室，有专职护理，看到客人来访，他俩满脸笑容。赵大妹正在做勾针，用彩线做茶垫，一针一线，中规中矩，做的茶垫，针线严实，色彩缤纷，非常好看，她还兴致勃勃地向我们介绍勾针手艺，并执意赠每人一只茶垫，说“留作纪念”。而徐云祥则向我们大谈学生意的经历。看得出这对百岁伉俪生活得幸福美满。

　　福利院的医生和护工为我们介绍了老寿星的作息规律，这些雷打不动的生活习惯，自然有利于他们的长寿。4：30-5：00起床，漱洗完后吃早点心，如八宝粥、莲子羹等。7：00早餐，有白米粥、白煮蛋、豆浆等。上午，男的看看报纸，女的做勾针活，相互聊天。11：00中餐。11：30—14：00午睡。14：00-17：00，在福利院走廊、花园中散步。17：00晚餐。18：30就寝。可以看出老人是作息有序，早起早睡。

　　在日常生活中，徐云祥喜欢看报，一报在手，不戴眼镜，能看半天，看得津津有味；而赵大妹爱好女工，尤喜勾针，手工活做得一丝不苟，乐此不疲，让晚年生活充满情趣，用护理员的话来说：就是“平时有爱好，生活乐淘淘”。

　　谈起这对百岁伉俪，福利院上下无不赞其恩爱，称他们虽然是“娃娃亲”，却能相亲相爱八十载，是“执子之手，与子偕老”的典范。

　　老寿星认为，夫妻恩爱是长寿的“维生素”。夫妻相处，不在口口声声说“我爱你”，而在平时的一举一动，相互搀扶，真正做到长厮守，不分离。他们两人一方稍有不适，就牵挂在心，问暖问寒。若一方食欲不振，则对方也会胃口大减。有一次，女方生病住进东方医院，徐云祥失魂落魄，坐立不安，吵着也要住院，非要陪伴老妻在旁。赵大妹身上痒，喜欢让丈夫抓痒，丈夫也乐此不疲。妻子腿脚不便，丈夫经常让她坐在轮椅上，他亲自手扶轮椅，推爱妻到外面散步，这一幕，是福利院中最动人的情景，曾经被一家婚庆礼仪公司在“情人节”中隆重推出，倾倒了好多年轻朋友。

　　愿世间夫妻多能“幸福牵手100岁”！