受一本健康杂志的启发，半年前，我喜爱上了一种新潮运动——走绳。

　　走绳运动最初发源于美国中部的一处攀岩胜地。据说，攀岩者完成攀岩任务返回的路途中，为了打发无聊的时间，同时也作为一种日常的身体练习，就在途经的停车场护栏以及扶手栏上行走，锻炼平衡感。渐渐地，这种运动在周围的人群中流行起来，渐至风靡整个美洲。

　　当时，由于一些缘故，长期得不到锻炼，我的身体出现了这样那样的问题，正苦于不知选择什么锻炼方式好。看了杂志介绍，我心里忽然亮堂起来，心想，既然走绳运动能风靡整个美洲，就一定有它的好处。

　　走绳这种运动成本不高，而且没有场地限制，因此，经过简单的准备，我就开练了。我家住平房，院子里有两棵高大的梧桐树，相距十多米，我在两棵树之间离地四十厘米的位置系上了一根绳子，练习走绳的全部“装备”就有了。

　　按照杂志上介绍的办法，我先尝试着双脚在绳索上站立。第一次，左脚刚踩上去，右脚还没碰到绳子，就掉了下来。第二次，我尝试着调整姿势，双脚能同时站在绳索上了，可是，在上面还没呆一秒钟就掉了下来。虽然有些气恼，但我并没有放弃，那一天，通过上百次的调整，接近傍晚的时候，我终于能在绳子上站立5秒钟了。半个月以后，在绳子上一次站立10秒钟已经不成问题。

　　接下来，我尝试着在绳子上练习行走。经过一个多月的练习后，一次走个来回已经不是困难的事情。每天茶余饭后，我或穿鞋或光着脚在绳子上，从这头走到那头，再从那头走回来，如此来回十几遭。有时，我趁晨练或晚上散步的当儿，拿上绳子，到附近的公园拣一处合适的位置练习。我不仅能在绳子上自由行走几十米，而且，还能完成一些诸如腾挪、跳跃的动作，以至于在身边围观的人会禁不住啧啧称赞。

　　练习走绳虽然很辛苦，然而也是一件快乐的事情。或在清晨，或在傍晚，或在庭院，或在郊外；周围绿树红花，耳畔莺歌燕舞……我在细细的绳索上健步如飞，细细体会着成功的喜悦。

　　走绳是项需要精神高度集中、全身肌肉协调配合的运动，过半年多的坚持练习，我的身体状况得到了极大的改善。我的体重降了下来。原来按标准超重10多公斤，现在早已进入标准线内；原来挺个大肚子，现在是轻装上阵。我的失眠症状也得到了缓解。以前，我一躺到床上，白天未完成的工作、周围人的闲言碎语等乱七八糟的内容就不可抑制地钻进脑子里。也许是走绳需要凝神聚力的缘故，说来也怪，那些事情再也打扰不了我。每天晚上练习完后，一身轻松的我，一合眼，一觉就能睡到天明。