跳广场舞已经成为一种风靡全国的时尚运动，甚至走出了国门。但热爱广场舞的人们或许还不了解，过量的广场舞运动对某些中老年女性来说，带来的却不全是好处。上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院肛肠科主任医师王振宜指出，广场舞跳得太猛很可能会引起直肠粘膜内脱垂，并且不断加剧症状。因此，广场舞虽欢乐，但也要适度。

　　王振宜介绍，人体的大肠末端也就是通常医生说的直肠部分，肠腔表面覆盖的粘膜就像西装袖筒的衬里一样，用的时间久了，就会有松脱的趋势。再加上女性特殊的身体构造，怀孕及生孩子时腹腔压力大、用力分娩等因素，照顾孩子及收拾家务时经常会有下蹲的动作，直肠粘膜脱垂程度会比男性严重，到中年以后就会表现出症状。轻者卧床休息一会稍有缓解，严重的一整天肛门部都会坠胀不适。而跳广场舞虽然对锻炼身体有一定帮助，但广场舞使人体一直处在不停蹦蹦跳跳的状态中，对已经脱垂的直肠粘膜来说，就像已经松脱的西装衬里，再不停地去甩，只会越来越松，继而出现解大便时总解不干净，并且越用力就越解不出来，而且随着一天的劳作，症状逐渐加重。

　　王振宜建议，中老年人可以选择适合自己的运动来舒筋活络，增强体质，如打太极拳、练五禽戏等。已经表现出直肠粘膜脱垂症状的人，可以在闲暇时练练提肛运动。在生活中要注意不要走长路、提重物，尽量避免下蹲动作。如果已经影响到生活质量，就应到正规的肛肠科门诊寻求医生帮助。