1.活动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。

　　2.打门球时最好穿带齿而不滑的鞋，以减少绊倒或滑倒出现的摔伤事故。

　　3.门球活动的体力消耗并不大，但是一旦着迷，容易兴奋，此时应注意控制，不应超过适合的步伐或跨度活动的幅度，以免扭伤筋骨，从未打过门球的人可以先自己练或与友人、家人同练。

　　4.参加门球活动，以安全适度、确保实效，能得到快乐感和满足感为健身原则。　　　　  林庸 辑