15.我觉悟得太晚　　

　　过去因为相信人生只有一次，所以要竭尽所能“做最好的自己”，否则就失去上天堂、得永生的机会了。但生病之后，我越来越觉得生命之中有很多东西完全无法用科学解释。人与人之间的缘分就是一例。

　　有句话说：“宁可悲天悯人，不要愤世嫉俗。”这其实就是“感恩”的具体实践，把人间的一切圆满或残缺还诸天地，用无比的耐心，等待众生成熟。不说它在心理、灵性方面的益处，就说对健康的好处吧！能够原谅伤害你的人，实际上对健康的益处也是不可思议的。美国加州大学圣迭戈分校的研究员做了一个实验，选取200人分为两组，回忆不快往事。在回想时，以包容、宽恕的角度看待过往恩怨的那一组，血压升高变化较小。以愤怒、怨恨的角度看待过往恩怨的那一组，则会血压升高，而且休息5分钟后血压还处在高点，甚至可能增加心脏病发的风险。

　　心打开了，眼界自然也打开了，既然相信每一个人都在持续成长中，那么，对于过去曾经伤害我、打击我的人，我不仅宽恕他们，也感恩他们。因为他们是在不够完满、不够成熟的状态下，可能内心还有恐惧，还有很多欲望，所以才做出了伤害别人的行为。

　　而我在对人性失望、质疑之后，渐渐从中提炼出这样一种体会，反而使我对各种负面行为充满了同情和理解，让我的内心更为强大。最后，那些伤害不但渐趋消散，我还可以怀着深挚的祝福，希望他们早日脱离恐惧的威胁，让自己更趋圆满。所以，曾经对我伤害至深的微软官司和癌症，于今看来，也是我生命中的无上恩典。

　　生病之后，我一路接触了不少名医，其中有位中医大夫极力主张，人应该顺应四时生活，人生也有四时，小孩子就是春天，老人就是冬天。春日迟迟正好眠，所以他主张小孩子一定要睡饱，睡饱的孩子一定聪明。上学迟到就迟到，跟老师请假吧，孩子能睡到自然醒最重要！（要是再早几年让我知道这个说法，小女儿肯定会乐坏了吧。）

　　大学时代，因为学计算机的都是夜猫子，每天都睡得很晚，也不觉得奇怪。当年打工是在学校电算室帮着回答学生的问题，我尤其喜欢值零点到四点的大夜班，因为那个时段人少，我可以做自己的事，而且还有钱赚！

　　遇上考试的时候，我一天可能就灌上六七杯咖啡，但是后来觉得这样常得上厕所，太麻烦了，而且喝腻了。后来我找到了咖啡因药丸，困了就吃一颗，最长的时候连着三晚没睡，吃了十几颗，等于连喝了三十杯咖啡！

　　到了攻读博士时，老师管辖的几十台机器，虽然大都是我一个人在使用，但做语音识别，计算机分析五千个句子，就需要二十四小时之久。所以每到晚上，我就要把语音识别的实验弄到这几十台服务器上分析。 

　　当年计算机技术还很落后，需要手动上传这些实验。可是我想，这几十台机器是上天赐给我的礼物，我一定不能让它们死机、停下来。所以我每几个小时就需要确认一下：机器有没有出问题，会不会发生什么需要中断实验的事情？半夜醒来也非得再确认一下，计算机还在运行吧？总之，每天不安排服务器忙起来，我就不能安稳入睡。这和我日后不把邮件回复完没法入睡是一样的。

　　后来有个记者采访我，听说我几十年如一日，十一点上床，五点起床，不看电视、不做运动，在文章里恭维我自制又规律，跟计算机服务器一样，永远在精准、高速地运转。其实，她只看到了我对职业生涯的拼命与投入，没看到我该睡的时候睡不着，想睡的时候又不能睡。很长一段时间，我白天靠喝咖啡提神，晚上吃安眠药才能睡着。虽然每天看起来都是神采奕奕，但心中却是疲惫不堪，非常劳累。

　　我的很多“神话”，包括“铁人”称号，以及不论半夜或清晨，随时回复电子邮件……其实都是用惨重代价换来的。工作与健康并非不兼容，可惜我觉悟得太晚。我的癌症跟这有没有关系？我想很可能是有的！ 

　　所以大病之后，为了补偿身体的亏损，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。以前我每天早上醒来总感觉困，就猛喝咖啡喝到不困为止，一天最多喝六七杯咖啡，然后再加上一杯浓茶提神。但现在喝咖啡纯粹是为了享受，而不是需要的感觉太好了。