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2015年09月03日 星期四 放大 缩小 默认   
百合杞子炒饭
李兴福
  文 / 李兴福

  “眼红”,一定有原因吧?可能是肝热呢?不妨试试食一下“百合杞子炒饭”,来滋润一下肝脏。

  原料:4-5人用量。干杞子30-35克,用温水泡软。新鲜百合100-150克,剥开瓣片洗净,草鸡蛋两只打匀,香肠100克蒸熟,切成杞子粒大小。青豌豆100克煮熟,大米白饭800-1000克。调料:精盐、鲜粉、胡椒粉各适量。植物油80-100克,小葱30克。

  制作方法:百合放进开水锅内汆一下,捞出沥干水分。杞子泡软捞出沥干水分,小葱30克洗净切成葱粒。炒锅上火洗净烧热,用油滑锅,再烧热放50克油,将蛋炒熟倒入盆内待用。锅上火烧热放油30克,将葱粒放进锅内略煸一下,将百合等下油锅内煸炒,炒熟蛋也下锅和米饭一起翻炒,加盐和鲜粉、胡椒粉等炒均匀,不断地翻透翻匀,再将杞子撒在饭内翻两下装盆即成上席。

     
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