半月板其实是在膝关节缝隙中的月牙形软骨，每个膝关节内外侧各有一个。在膝关节中主要起到缓冲器的作用，还能够帮助膝关节稳定，润滑关节。半月板损伤分为急性损伤和慢性退变性损伤两种，急性损伤常见于年轻人剧烈运动，多见于足球、篮球、滑雪等变向较多的运动；而慢性退变性损伤常见于老年人，大多与关节退变有关。随着年龄增长，老年人的半月板退化、弹性和耐磨性能都相应下降，无法承受关节日常反复活动而造成损伤，这就是很多老年人半月板损伤时无法回忆出有明显外伤的原因。

　　半月板损伤后的疼痛时好时坏，容易迷惑人，大家都不太重视。事实上，治疗半月板损伤最好的方法是尽早采用关节镜手术。如果不尽早处理，撕裂口会随时间逐渐增大，损伤的部分长时间磨损退变最终导致无法修复，而撕裂造成的碎片以及不平整等问题会加速对膝关节软骨的磨损，最终导致不可挽回的软骨损伤。只有疼痛不明显、活动不受影响的半月板损伤和一些身体条件很差不能手术的人，才采用保守治疗。

　　董宇（副教授） 陈世益（教授）（复旦大学附属华山医院运动医学科）