管住你的嘴 多数胆结石引起的疼痛常常与吃有关。虽然平时生活也不错，但是过节会更加改善，犒劳自己和家人一年的努力，餐桌上难免会有更多的大鱼大肉和推杯换盏，这些无疑增加了肝胆系统的负担，使得胆囊更加辛苦地工作，胆结石在里面就不安分了，会引起黏膜水肿，甚至结石移位到胆囊出口处引起结石嵌顿，有的引起重症胆囊炎。新春佳节，不能让胆囊再受累，节制高脂肪饮食和酒类饮料，这样，胆结石才能和你平安过年。 

　　不要太劳累 今年的一月份可谓史上假期最多，我们要休息专用，多陪家人，沟通感情，总结去年，思考今年，尽量远离应酬。如果感觉假期的忙碌比上班还累，则说明身体已经吃不消了。胆结石患者都知道，但凡出差，甫一劳累，就会诱发胆结石发作，原因就是劳累后人体的抵抗力下降，消化系统出现紊乱，胆道系统也不例外，发病在所难免。那么，过节就要抓紧时间休息，让身体“机器”的运转慢下来。 

　　饭后要散步 为了让食物进入小肠慢慢吸收消化，不至于郁积于上腹，建议饭后散步，可获得调节消化功能的良好效果。 

　　别忌讳手术 传统观念认为，过年过节讲究好口彩，不能做手术。的确，手术会使年味儿减少，导致喜庆的节日变得异常忙乱。但是疾病是不分年节的，胆石症患者在长假期间发作急性胆囊炎，甚至坏疽性胆囊炎或者导致穿孔，经过保守消炎治疗效果不佳者，就要准备接受急诊手术，不能讳疾忌医，一定要善待生命。一般情况下，在发病早期可以选择急诊腹腔镜胆囊切除术，也就是微创手术，这种手术方式可以使病人很快恢复。

　　宋振顺（肝胆胰外科主任）钱明平（同济大学附属第十人民医院)