■ 消磨大量时间玩电脑、iPad、手机等；

　　■ 60%的孩子吃掉了大量的垃圾食品及饮料；

　　■ 50%的初高中生每天运动少于1小时，无法有效消耗多余热量。

　　（来自上海统计局联合妇女儿童工作委员会研究）

　　儿童肥胖的

　　症状和问题

　　■ 上课容易疲倦和注意力不集中，学习成绩下降；

　　■ 第二性征发育不正常；

　　■ 导致慢性病发病年龄提前（如脂肪肝、高血脂、II型糖尿病、高血压等）；

　　■ 导致儿童情绪低落、自卑心理及抑郁症、自闭症发病率增加；

　　■ 超过2/3的肥胖儿童成年后肥胖；

　　■ 14岁以下儿童患糖尿病急剧增加，其并发心脏病、中风、肾功能衰退发病率提高。

　　减肥问答

　　问：巅峰减肥夏令营都会吃些什么？

　　答：每顿都有一荤二素，主食，水果或者酸奶。素菜会根据季节选择当季时令蔬菜以及一些必要的植物蛋白；荤菜主要以鸡肉、鱼肉等白肉为主。同时也会适当根据减肥者的某些饮食习惯（如清真）做相应调整。

　　问：一般都有哪些运动项目？

　　答：一般情况下，慢跑和游泳减肥的效果最好；其次是有氧操、乒乓球等。但每个运动都各有利弊，应该综合利用。

　　青少年各个年龄段相关肥胖标准，可参见上海巅峰减肥训练营网址：www.021sports.com