一岁前按需满足

　　一岁后培养作息规律

　　（杨海英 原北京海军总医院妇产科医师）

　　一岁前的宝宝每天就4件大事儿：吃奶、睡觉、便便、玩儿。这个阶段要完全满足他所有心理和情感需求。父母通过日常生活的细心观察，捕捉孩子的个性化信息，摸清他的生物钟，再稍加支持和限制，帮助他建立自信和安全感。在宝宝晚上睡前最好把屋里的光线调暗、音量调低。宝宝没法自己入睡的时候，妈妈可以陪着他，躺在旁边闭上眼睛一起睡，给他创造一个睡觉的氛围。

　　多说话多读些书

　　营造安全感缓解认生

　　（高寿岩 资深教育专家）

　　宝宝还不会说话的时候，家长就要积极地跟他说话和交流，讲故事、读绘本书。用相对较慢的语速，方便他清晰地听到声音和看清家长口型，同时提高语调，让宝宝对我们的说话更加注意和感兴趣。

　　从宝宝出生开始，家长就要营造非常好的社会交往环境，有意识地让他接触更多的人和事情。宝宝和其他小朋友玩儿，以及参加早教课程，这些都会缓解宝宝的认生。

　　我们一定要正确解读宝宝的哭闹，合理安抚他。当宝宝没有特殊的原因，希望得到大人的安抚时，可以采用循序渐进的满足法：比如刚开始让他听见妈妈的声音，再让他看见妈妈，最后再去抱起他。

　　从爬行开始练起

　　动动手指动动腿脚

　　（鲍秀兰 中国协和医科大学儿科教授）

　　爬行能使全身各个部位都参与活动，为站立和行走做准备。家长应该给宝宝创造一个良好安全的小天地。如果孩子不爱爬的话，可以陪着他一起爬，还可以在前面用一个玩具逗引，或者假装在后面追赶。

　　7到12月的时候，给婴儿一些小的物体，让他练习捏取，训练婴儿将手里一些小物品，放到一个大容器里头，开始做动作示范，慢慢再用语言示范让他完成。   

　　独立行走的锻炼最好在孩子能够独立站和蹲下站起，并且能够保持身体平衡的时候开始。给孩子准备一个带栏杆的床，或者在沙发和桌子旁让他扶着站。用小车或者滚球引导他迈步，还可以让他推着椅子往前走。我不赞成给宝宝用学步车，因为在里面孩子永远不会摔跤，这样就不能锻炼他协调能力的发展。

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