一年一度的上马又要开跑了，今年主办方改变了先到先得的报名规则，而是采用最公平的抽签方式，可见报名踊跃的程度。这边厢刚要开赛，那边箱已经有赞助商在为2016名古屋的马拉松比赛摇旗呐喊，为赛事特制的蒂梵尼完赛项链已经在熠熠生辉地静待世界各地的跑友。说实话，虽然我也热爱跑步，但马拉松对我来说还是太遥远的梦想，关于跑步的梦想目前还只是停留在半马，但跑步已经成为我生活中不可缺少的一部分。 

　　记得以前上大学时我就有每天夜跑的习惯，毕业以后，生活好像一下子就被经常需要通宵加班的工作填塞，坚持了几年的跑步习惯瞬间土崩瓦解，速度快到我一直没有意识到我究竟是在哪一天突然就再也不跑步了，也再没想起自己曾经有过这样的好习惯。庆幸的是，在生命中忽然有一天发生了某个重大事件以后，我被动地开始重新思考人生的意义和生命的价值，才终于在一个冬日，在整整相隔了十七年以后，重新穿上跑鞋，开始了人生的下一段征程。那个黄昏，我仅仅跑了十分钟就开始气喘吁吁，但跑完以后的感觉却特别好，如同和老友重逢，或者说更像和青春年少时的自己握手，暂时从混沌的生活中抽离，享受在大地上最自由而简单的舞蹈，重新感受到信心和力量。 

　　那次以后我就重拾起了这个爱好，隔三岔五地经常去跑跑，渐渐的，奔跑似乎成为了一种生命中的必须，也让我发现了跑步的意义和人生意义之间的很多相通之处。每次跑步时最难熬最需要克服惰性的是在跑到半程的时候，刚起步开跑时的冲劲已经消散，双腿开始出现沉重感，终点似乎还有些遥远，那时就特别需要给自己加油鼓劲，不要轻易放弃，因为只有每个跑者自己最清楚坚持的理由。人生也是如此，行至中途，已不再是当年意气风发的少年，人生的责任却因为社会角色的增加而日益沉重，不甘心就这样平庸碌碌地走进夕阳，于是就再做一次深呼吸，为未来继续坚持努力。 

　　每次跑步，如果有明确的公里数设定就更容易使任务得以顺利完成。清晰地记得自己第一次连续跑五公里时，在最后一公里时觉得有些坚持不住，但看着手机里跑步应用软件不断更新着的公里数不断增加，我还是坚持了下来，和数字相比，具体的路边标识可能更有帮助，人生的目标也应该是越具体越容易达成吧。和人生中的目标一样，为了尽快尽好地达成，还要做到真正的心无旁骛。刚开始跑步时我极其菜鸟，常担心钥匙或手机揣在兜里会蹦出来，要么就紧紧拽在手心要么就常常照看，虽然这是很小的细节，却分散了跑步时的心神，使自己无法将呼吸和步速调整到最佳状态，后来买了腰包，配齐了装备，总算能真正自由地奔跑了。当我能全神贯注地调整呼吸和步速以后，我发现很快我就可以比较自如地调整自己在每公里时的配速，脚步也变得轻盈起来，我开始真正在运动当中享受快感，而不仅仅是在运动以后拥有舒爽的感觉。 

　　跑步圣经中说不论是出于提高成绩还是减少伤害的目的，在跑步中都只能想着往前方移动，既不是左右也不是上下，而是一直要想着往前，人生中的许多事和人也会因为我们左右地游移、上下地忐忑而与我们擦肩，错过即是永远，再或者，因为无端耗散了心神，也就没有心力去达成目标了。在能量的转换上，跑步同样充满着哲学的况味，虽然在体能层面看似是在消耗，但在精神层面，却因为心灵的放空，而成为了另一种给身体加油充电的方式。 

　　并不是每次跑步时我都会做这样的思考，这些思考其实常常是在我跑完步以后完成的，跑步的时候灵魂是如闲云野鹤般在散步，或者完全放空的。跑步本身是一件很个体很自我的事，但并不孤独。我曾经在跑步后散步时遇到一位善意的老者，询问我奔跑的公里数，担心长此以往会让膝盖受伤，他向我热心地传授了双手举过头顶倒走的锻炼方式，说这样既不会伤膝盖也同样能起到很好的锻炼作用，让我试试，而我和他素不相识；还有一次和一个大男孩迎面擦肩而过，除了微笑，他还用手势向我提示了手臂摆动的角度不宜太高，让我意识到原来这也是会对身体的摆动有直接影响的；另外一次晨曦微露的时光里，天空下着绵绵的细雨，我撑着伞跑完全程，和同样撑伞跑步的陌生女生谋面，我们都不禁菀尔，为彼此的执着和努力加油；再有一次，是经过可爱的小狗身边，看着我跑，小狗也似乎终于找到了撒欢的理由，开始跟着我可劲儿地一路狂奔，被主人一声断喝后，它才很不情愿地止步，让人忍俊不禁……这样的小确幸很容易在跑步时与自己相逢，这也是生活的赐予吧。 

　　跑步让我开始学习和自己的身体对话——当天地都安静，我的世界只剩下自己的呼吸声和双脚踏过地面的声音时，我对身体开始抱持平等友善的关照态度，不再仅仅是二十四小时不间断地使用，进而内心便产生了自我悦纳之感。和跑步时的激越相比，这种感受特别宁静而美好。卢梭曾说过“人生而自由，却无往不在枷锁中”，追求自由是人类最质朴的情感，虽然有人说“跑步只是用许多不自由，换来片刻深邃的自由”，但于我而言已觉得弥足珍贵。