朱伟民副主任医师解释说道，传统的火罐是利用火焰在罐内燃烧产生负压吸住皮肤，格外讲究拔罐方式和技巧，因此他建议，拔火罐应前往正规的医疗机构，由专业医护人员进行拔罐。“如果没有专业技能，在家拔罐最好选择气罐。”据了解，气罐无需点火，主要利用抽气泵抽出罐内空气形成负压，使罐吸附在皮肤之上。专家提醒，抽气罐的压力以抽气不要超过三下为宜，当皮肉开始有点发紧，出现小的细纹即可。每次拔罐的时间在5到15分钟为宜。在拔罐结束后不可立即洗澡，因为此时的皮肤出于敏感时期，如果洗澡很可能造成皮肤破损发炎等症状的发生。

　　如果家中没有气罐，有没有其他工具替代呢？朱伟民副主任医师现场为居民支起了招。“可以选择腐乳瓶、鸡精瓶等广口玻璃瓶，将瓶子倒置在沸水中，煮沸1～2分钟，接着把罐子提出后用毛巾吸去表面水分，趁热按在皮肤上。等到罐子冷却后，也可形成负压吸附在皮肤上。”

　　朱伟民强调，中医讲究天地人“三才合一”，任何治疗方法都因人而异，拔罐也不例外。拔罐应当根据患者病情、体质、局部皮肤状况进行综合考量。“体质特别虚弱，体内极热极寒等都不宜拔罐。另外，皮肤有破溃、出血、皮肤病都不宜拔罐。”

　　活动现场，居民对拔火罐后身上留下的或紫或红的“印章”心存疑惑，有人认为罐印颜色越深代表排出来的毒素越多，治疗效果就越好。朱伟民对此表示，罐印颜色深浅还与拔罐停留的时间长短、负压的力度深浅有关，所以淤青越深并非效果越好。“一般拔到皮肤通红，出现一些紫点就可以了，千万不能盲目追求印记过深，拔得太深对皮肤也不好。”

　　近期天气逐渐炎热，人也感觉疲乏不已，朱伟民建议，此时应养成良好的生活习惯，起居有常是最好的良方，同时可积极参加体育锻炼，增强体质。平时也可以选用薏苡仁，赤小豆，莲子，百合，大枣等药食同源的食材煎汤、煮粥食用。吴瑞莲