B03:好吃周刊
     
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2016年08月11日 星期四 放大 缩小 默认   
栗子烧鸡
李兴福
  文 / 李兴福

  原料:嫩草鸡一只约2斤,栗子200克,调料,酒50克,生抽50克,老抽20克,糖、盐各50克,姜20克,盐、味精、湿淀粉各适量,植物油600-700克,麻油适量。

  制作方法:去壳板栗放水煮开待用。鸡洗净切成一寸半大小块,放入锅内汆一下捞出,洗净沥干水分。葱,姜洗净切片。锅烧热放50克油将葱姜煸香,放入切好的鸡块煸透,加上述调料,盖上锅焖烧3分钟,加清水500克,把栗子和鸡一起入锅内,用旺火烧开后改用小火烧20分钟左右,看是否熟透后加糖用大火收汁,品尝下咸淡后勾芡,淋上麻油,装盆即成上席。

  特点:色泽金红,鸡块酥烂不碎完整,味鲜美。栗子糯香,味甘性温,具有养胃健脾、补肾强筋、活血、益气、补肾等功效。

  友情提示:栗子虽好,但结石或风湿性患者要少吃。在烹调过程中,不要多翻锅,防止栗子碎,影响菜肴质量。

     
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