27岁的小王喜欢追求刺激，平时去各种主题公园也只选择惊险项目，过山车、跳楼机等怎么也玩不够。为迎接十一长假，小王早就约好了小伙伴一起来一场进藏游，但却在两周前接到朋友通知无法成行了。原来，小王的朋友提前到旅游健康门诊做了个健康体检，结果在低氧激发试验中被检出“不及格”，无法去高原旅游。

　　西藏是一个充满神秘和诱惑的旅游胜地，近年来，越来越受到“驴友”的追捧，而潜水、跳伞等刺激惊险的旅游项目也越来越热。对此，白春学教授介绍，人进入高原或潜入水下后，吸入的空气氧分压力不足，会导致呼吸性碱中毒，从而引发生命危险。心肺功能减退的人在高原旅行或潜入水下后因环境中含氧量下降，会使人体的心血管系统发生代偿性变化，表现为心率加快、血压升高、心输出量增加。缺氧还导致红细胞生成素活性增高，血红蛋白合成不断增多，因而会造成血小板减少。这时人会出现种种不适，轻则头晕、心跳加速、胸闷，重则出现肺水肿、呼吸困难甚至死亡。

　　白春学教授建议，在国庆“黄金周”中准备到高原旅游的市民，或者想进行潜水、跳伞等特色旅游的市民，包括第一次乘坐飞机的，都应该先到飞机和高原旅游健康门诊做一下健康检查，尤其是有风险的应该做一次低氧激发试验，这种试验就是戴上一个面罩，通过仪器降低部分氧气或增加氧气，模拟高原、飞机缺氧环境和水下环境，记录心跳，肺通气量和血氧饱和度，再分析受检者是否适宜这种环境和环境的变化。医生针对测试结果会提出个性化的医学建议，或准备应急药物，或建议放弃旅行计划以避免意外的发生。白教授同时提醒，体检合格者并不意味着进入高原以后就不会发生任何高原反应，只是体检表明没有发现高原旅游的禁忌，可以相对安全地出游。

　　一旦在高原旅游过程中发生高原反应，白教授表示，首先要保持镇定，因为精神紧张不但无济于事，还会加重反应。其次是适当休息，避免活动过多，可以减少机体耗氧。此外，还要注意饮食，宜食易消化、营养丰富、高糖及含有多种维生素的食物，少吃脂肪，进食不宜过饱，戒烟和少饮酒。而对于那些具有轻度哮喘或慢阻肺患者，则需要事先预备好相应药物，避免去高海拔的地方。

　　此外，长途旅行乘飞机经济舱、长途汽车及火车等，由于车厢座位相对间距小，当长时间坐在车厢狭小的空间中不活动时，人体的血液就会流动缓慢，甚至会在下肢出现血液凝聚而形成血栓，就可能发生“经济舱综合征”。轻者会引起呼吸困难、胸痛等，重者则可引起猝死。因此，专家建议，首先不要穿紧身的衣裤，可选择宽松衣服，以免出现血流不畅的情况；其次应在乘车或乘飞机时避免久坐不动，多起身活动。此外，还应多喝水，加快血液循环和新陈代谢，避免血液过于黏稠形成血栓。叶雪菲