新年伊始，回乡探望耄耋之年的父母辈老长辈，给他们送上新年的祝福，老人开心得不得了。在热聊的当儿，他们说自己也有个健在的老长辈，虽说是邻居，因是父亲生前挚友且住得近，平常经常走动很是热络，于是我随着一起拜访他们的老长辈，就是101岁的郭汉明。

　　百岁老人住在崇明区横沙乡公平村八队，靠近车水马龙的主干道旁。白墙红瓦的普通平房，建于上世纪七八十年代，当年算得上是好房子。当下与周边的别墅相比，有点陈旧了。老人坐在大门口的椅子上孵太阳，享受冬日的温暖。见有人朝他家走去，马上起身笑盈盈地迎接我们，还热情地招呼我们坐下。老人告诉说，自己今年102岁（民间按虚岁计算），为使我们相信他说的话不掺假，特地进房间拿出时任上海市市长杨雄颁发的“祝郭汉明百岁生日”的金闪闪的贺牌，时间是2016年10月24日，还说政府每月发给600元津贴，想想真开心，可见老人思路清爽，记忆力非常好。

　　老人说自己是江苏启东人，1916年10月24日生，1933年时只身随他人租沙船从启东港启航，花了好几天到达横沙岛文兴港。到横沙的缘由是从小定亲的未婚妻，随父母先期到了横沙，他为了爱情投奔未来岳父母家，1935年入赘（招女婿），自己的父母兄弟姊妹都在启东老家。结婚后生育有四个女儿，其中3个女儿外嫁,大女儿也是招女婿，多年前妻子和三个女儿相继因病不幸去世。

　　在我们聊天时，知道老人很是独立，老伴去世后坚持独住，一日三餐自己用电饭锅独自烧饭，天气晴好时串门逛街散步独来独往，不要人搀扶，我们佩服老人的好体魄。笔者要给他拍几张照片，人瑞开心得不得了，他整了整衣冠后，坐着拍照如钟，站着拍照如松，腰背挺得笔笔直。

　　从他嘴里得知老人的长寿有多种因素，社会制度优越是重要方面。老人反反复复说社会主义好，改革开放好，现在是越老越幸福。每月的生活费村里按时发放。生病的话附近有村卫生室和乡卫生院，逢年过节领导上门慰问送慰问品，平日里家政员上门服务很周到，如果不是共产党领导的新社会，自己的老骨头早已找不到了。老寿星说自己80多年前“家产无一担，赤脚上横沙”，现在是四代同堂，子孙绕膝，生活安居乐业，过着天堂般生活。朴素的语言出自肺腑。常年坚持劳作，锻炼了老人体魄。老人在横沙岛上一生务农，他戏称自己“修地球”一辈子，早年挑泥筑岸围垦造田时，嘴里哼唷、哼唷，腿脚疾步如春燕，比他人挑得多跑得快。一年四季的庄家种植，老人也是行家里手，春夏季节种玉米、水稻，秋天种小麦、油菜，耕作播种粗活细活样样拿得起。家务劳动他说基本上也都包了，因是入赘的要识相点（有自知之明的意思），他戏称自己从鸡叫做到鬼叫，不觉得吃力。自从老伴去世后，他成了名副其实的里里外外一把手，九十岁以后还种自留田，养鸡鸭等。因在年轻时得到了锻炼，体魄很是强壮，平常很少患病，伤风感冒用土方自愈。我们见到他时，只见他身材高大，腰背挺拔硬朗，除了左耳有点耳背外，视力不错，炯炯有神，说话中气也足，看不出是人瑞了。

　　听老人说他不沾烟酒，也不吃补品，小辈们送来的营养品往往浪费掉，他说吃好吃饱一日三餐足矣。早年重体力劳动时喜欢吃肉吃鱼，粗茶淡饭，饭量也大，现在年岁大又不做重体力劳动，以蔬菜为主适当鱼肉，粥也好饭也罢自己用电饭锅煮，荤素菜由住在附近的女儿、女婿送上门，天天新鲜，吃不掉倒掉不吃隔夜菜。在睡眠方面老人也很讲究，叫做万家灯火时睡觉，闻鸡起舞时起床，从不睡懒觉，每天做点力所能及的事，安排得井井有条，生活方面很有规律；保持乐观心态也是老人长寿原因。老人说他这一辈子年轻时尊重岳父母，爱护几个女儿，一生中没有和老伴红过脸，左邻右舍之间也是客客气气。老伴和三个女儿先他而去，在悲痛中送走老伴后他调整好心态，他说活着的人得继续生活啊，日子要自己过的。白发人送黑发人时心如刀割，但老人把对亲人的怀念默默地记在心里，办理好后事后把悲痛的心情抛到九霄云外，因为保重自己也是对小辈们的关怀。据他自己说爱好点娱乐活动，平日里常和左邻右舍打打“小麻将”解解恹气，电视、广播节目也收看收听。

　　横沙岛有着独特的自然条件，原生态的环境非常适合老年人居住，这也是郭汉明长寿的因素，所谓一方水土养一方人。岛上无任何工厂，看不到冒黑烟的，往年家家户户炊烟袅袅，现在都用上了煤气，所以小烟囱也没有了。横沙岛实现着当年朱镕基市长视察海岛时提出的建设成为“鱼米之乡，花果胜地，旅游景点”的指示精神。这几年先后荣膺“全国文明村镇”、“全国造林绿化百佳乡镇”、“国家卫生乡”，得到市、区、县级的荣誉就更多了。现在的横沙岛天蓝水清花红地绿，空气新鲜得如氧吧，住在这样的环境中，如果自身没有重大疾病，又好好保养的话，能不长寿吗？

　　人人都希望自己长寿又健康，但长寿没有统一标准，不能刻意为之，一切因人而异顺其自然。郭汉明是个没有多少文化的普通农民，也许讲不出多少养生的大道理，但他的“身体要动、忧愁要解、娱乐要有、睡眠要熟、饭食要当”的普通道理，人人可以借鉴；也验证了苏东坡的“无事以当贵，早寝以当富，安步以当车，晚食以当肉”的养生经验。