文/吴宽宏

　　“刘大哥讲话理太偏，谁说女子享清闲？男子打仗到边关，女子纺织在家园。白天去种地，夜晚来纺棉，不分昼夜辛勤把活儿干，这将士们才能有这吃和穿。”

　　“你要不相信（哪），请往身上看，咱们的鞋和袜，还有衣和衫，这千针万线可都是她们连（哪啊）。有许多女英雄，也把功劳建，为国杀敌是代代出英贤，这女子们哪一点不如儿男？”2018年8月13日，现年114岁的老寿星黄纪明应邀当面给记者唱了这一段耳熟能详的豫剧《花木兰》经典唱段《谁说女子不如男》，不仅有板有眼吐字清楚，而且抑扬顿挫很是好听，一大段唱词一个字也没唱错，让记者不由得连连称好！

　　巨幅压腿彩照拍于十多年前

　　当天，记者慕名走进陕西省西安市莲湖区土门街道汉城东路社区114岁寿星黄纪明的家时，首先映入记者眼帘的就是客厅里醒目地悬挂的一张巨幅彩色图片。在这张巨幅彩色图片上，一位精神矍铄、神情专注的老太太正在进行单腿独立压腿。其翘起来的右腿居然已经高出了她的头顶！再看端坐在客厅沙发上的黄纪明老人，身着唐装，脚蹬运动鞋，两眼炯炯有神，说起话来思维清晰，语速流利。如果不是其身旁的家人给记者作介绍，记者还真不敢相信眼前这位老人已是114岁的高龄老寿星！

　　出生于1904年8月15日的老寿星黄纪明，见记者对那幅巨幅彩色图片挺感兴趣，便自豪地告诉记者，说那是十多年前拍摄的照片，已经是过去的事了，还有好照片你没看呢。说着便让自己现年80岁的三女儿刘喜莲拿出全家人给她庆贺106岁高寿时的照片。看着老寿星被四世同堂的一家人围绕着笑容满面的神情，记者真是为老人健康长寿的幸福生活而感到由衷的高兴！

　　孝女贤婿殷勤侍奉最用心

　　自1958年以来便一直照顾侍奉老寿星的刘喜莲告诉记者，老寿星的日常生活很有规律，吃的也是很平常的食物，从不挑食，有啥吃啥，做啥吃啥，心胸非常开阔，整天有说有笑，特别是几十年来每天坚持锻炼身体从不间断。每天清晨准时起床出门，到附近的小树林里锻炼身体，挂单杠，荡秋千，单腿独立压腿，一练就是两个小时。晚饭之后再次出门锻炼，不练够一小时不回家。有时天气不好，家人劝她就不要出门锻炼了，歇上一天半天也不要紧，但老人却不同意，说是锻炼身体一天也不能停，照样出门坚持锻炼。在家的时间，老人喜欢看电视，听老家的豫剧，对中央台的“夕阳红”节目情有独钟，几乎一期不落每期必看；而且在看电视听豫剧时喜欢用脑子记，一段一段的台词，一板一板的戏词，老人都能记得一字不差。在记者的要求下，老寿星还当场又唱了一段反映解放初期妇女争取婚姻自由的豫剧。

　　刘喜莲还对记者说，这些年来母亲一直和她住在一起，在照顾老寿星上，自己的老伴张恩赐确实也付出了很大的努力。当年自己在远离家庭的三桥上班，照顾老母亲和四个孩子的重任就全落在了老伴张恩赐身上，老伴既要在单位上班，又要忙着照顾家里的老人和孩子，的确是整天忙得团团转。幸运的是老伴张恩赐性格温和，厚道善良，对岳母可以说是尽到了无微不至的侍奉照顾责任。直到自己退休回到家里，才开始分担了老伴肩头的重担，两个人一起精心照顾老寿星，从而也给晚辈们做出了好样子。如今，不论是孙辈还是曾孙辈，都是争着孝敬老寿星，因而他们家还被评为莲湖区的老年温馨家庭。

　　坚持锻炼多用脑是老寿星的养生之道

　　老寿星乐呵呵地对记者说，如今社会这么好，各级领导特别是街道社区的干部这么关心自己，又是送高龄补贴费，又是嘘寒问暖常来慰问，再加上儿孙们又是非常孝顺，自己能健康长寿就是为社会争光，她表示还要力争创造西安市的长寿之最呢。

　　老寿星说这些年来她也总结出了两条长寿之道，一个是坚持锻炼身体，另一个就是多用脑，精神上不能糊涂，锻炼上不能停歇。有了这两条，就一定能够健康长寿快乐生活。

　　刘喜莲告诉记者，近年来由于天气变化无常，再加上老寿星年纪越来越大了，老寿星出去锻炼的次数少了一些，但每天在家里，她仍然不忘坚持锻炼身体，将两条腿轮流翘在床边进行压腿和拍打身体各部位，每次一练就是一个多小时，直到微微出汗了才坐下来休息一会。平时的饭量也一直挺大，胃口也好，早上一般要吃两个鸡蛋一根油条，除了正常吃午饭和晚饭之外，晚餐时还要喝一小杯酒。由于饭量好，身体一直也没有什么大的毛病，如今除了耳朵有点背之外，其他方面都挺好。记者临告别之际，老寿星还一再挽留记者说吃了饭再走。记者表示说下次还要再来听老寿星唱豫剧《花木兰》，老寿星听后顿时笑声朗朗，说下次记者再来时她还要多唱几段让记者听。看着这位老寿星乐观开朗的精神状态，记者确实由衷地敬佩这位老寿星真是养生有方啊！