心理辅导。顺境逆境如何调剂心情。一会儿放声诵读名人名言，一会儿相互握手贴面耳语窃窃赞美。在座一会儿喜一会儿悲，一会儿笑容可掬，一会儿以泪洗面。

　　我有点不以为然，但总得有基本的礼貌，坚持听课。其间，一个点触碰到我。每个章节后，在她的带领下，要捂着胸口对自己说话，称呼“亲爱的我自己”。内心悸动，眼泪双噙。

　　是啊，我们有亲爱的父母，亲爱的姐妹兄弟，亲爱的孩子和亲爱的同事朋友，甚至亲爱的工作。何时，自顾自恋过“亲爱的我自己”，他（她）在想什么？喜欢什么？不喜欢什么？为什么拼搏？累吗？需要停下来歇一歇吗？向往的某处，到了，就满足吗？

　　我闭上眼睛。问：我爱过自己吗？为自己骄傲和自豪过吗？几乎没有。回望来路：一个中医专业毕业的小大夫，在工厂万金油，治不了病，却有要人命的担忧。一针柴胡，能把人打晕，输个液体，几滴下去，人已寒颤，个体差异。别遇上，遇上吓死人。后来，企业不办，跟小朋友一道竞聘，到了新的岗位，四十岁改行，从头学起，能力一般，业绩平平。还有作为女人，脸太大，腿太粗，脾气太坏，性格不招人喜欢。等等。归纳起来，不“亲爱”，还“讨厌”。年轻时尚且如此，老了，更不可自赏，经常说“自己都不喜欢自己”，更别说为自己骄傲。

　　亲爱的我自己，我否定你多于肯定，我批驳你多于欣赏，我索取你太多，体恤你太少。尽管你起早贪黑，尽管你追求完美，尽管你拼命努力，尽管你累到疲惫仍不泯奋斗，但我还是用“别人成功的妖镜”来照你，在比较中，将你化做尘埃。我甚至忙到好好看一看自己的时间都没有，更别说心灵观照和温暖、自我安慰和救赎。

　　放弃比较，放弃苛责，放弃自我毁损。看看你工作时认真的样子，看看你为家奔波的样子，看看你疼爱孩子耐心的样子，看看你照顾父母周到的样子，看看你一草一木燕子燕子衔泥搭起的爱巢。能这样，已无悔。不是所有的人，都必须成功，不是所有的人，都必须富有，何况成功和富有，也未必就是幸福。

　　像个朋友般，对自己说，你真棒，亲爱的我自己。