死亡人数超过百人的拥挤踩踏事故中，紧急疏散、出口拥挤、人群拥挤导致的死亡人数约占70%；宗教仪节、娱乐节日、体育场馆3类场所事故多发，死亡人数约占72%。群体拥挤事件与“FIST”有关，即人群力量Force、流传的信息Infomation、空间Space和时间Time。有学者提出了“群集指数”，指数与公共场所事故易发性系数、场所容纳总人数、有效人群活动面积、进出口人群流动系数、人群移动的平均速度相关。（见表1） 

　　人群密度与移动速度有关，影响安全疏散的时间。如果人们能意识清醒，迅速判明处境，果断地采取自救或援救他人的行动，都会有利于降低人群的混乱程度，迅速地进行疏散，减轻伤亡。实时的信息交流是阻止拥挤灾难的关键之一，在发生拥挤事件时应大声呼喊和前后人群进行信息交流，听从指挥。 

　　“挤”有多大力? 

　　即使是只有六七人同时同向用力推，力量会达到1000磅（约半吨），足以撞弯栏杆、撞塌砖墙，个人是很难承受这样的重量的。当一个人被前后挤压时，会因为窒息而死；但如果力是从身体侧面施加的，可能就有生存机会，因为胸腔或许还有能够保证呼吸的扩张空间。 

　　遇踩踏如何自救? 

　　1、时刻要保持安全意识，避免人流过于拥挤的场合，不在人流密集的公共场合打闹，如果环境发生拥挤，要保持警惕，观察环境，提前规划安全逃生路线。 

　　2、远离墙壁、栅栏或者街垒！因为人群造成的重压会很快累积起来。 

　　3、如果已经被拥挤人流裹挟，就像搭上疯狂列车无法自控前进方向时，不要停！不要硬挤！注意地面是否湿滑，不要摔倒！顺人流同步前进，当人流变得没那么强时，向前进方向的侧方移动，直至移出人群。 

　　4、如果跌倒，不要恐慌！马上爬起来！如果跌倒者自己爬不起来，周围的人一定要帮忙把能够得着的摔倒的人拎起来！把孩子抱起来，举过肩！如果跌倒且起不来，爬也要跟着人群前进的速度和方向移动！ 

　　5、墙角是逃生三角区，面向墙壁蹲下，双手在颈后紧扣护住头、颈，两肘向前护住双侧太阳穴，同时尽量把身体蜷缩成球状护住胸腹。如果摔倒，用手护住头部，像胎儿、像球一样蜷缩自己，这是唯一能做的保护自己的事，千万不要躺下，无论俯卧还是仰卧，非常危险！ 

　　(科普微信新民科学咖啡馆整理)