事实上，越来越多的女人正在被性焦虑的问题困扰。性焦虑类似神经紧张，如同众目睽睽之下的即兴演讲，大家都带着挑剔的眼光在评判你，以他们自以为是的方式期待着，你浑身不自在，感觉开始麻木。可想而知，即便是高手，此时也很难发挥出正常水平。

　　胜美说她工作一整天下来疲惫不堪，回家后还有一摊子家务等着她去料理，她的老公从来不搭把手。最近，老爸又生病卧床不起，更是忙得她焦头烂额……胜美是“女性性焦虑”的典型。问题的根本不在于她的性能力出现了问题，而在于她承担了太多的责任，这样的生活怎么能让她燃起爱火？

　　治疗的第一步，首先明确告诉胜美，她患上了性焦虑症。典型症状就是老公一提要求她就特别窝火，为做而做，不情愿也做，爱爱变成了交差事，赶紧做完了事。

　　治疗的第二步，告诉胜美这种焦虑是正常的。如果她每次都让步，一味顺应老公的要求，他只会变本加厉，要求更多更升级。解决问题的办法只有一个——设定界线，什么是她心甘情愿做的，什么是不愿意做的，设立一个让自己感觉舒服、乐意接受的界线，在某些程度上可以满足对方的要求，比如在床上多发挥积极性和主动性等，约定之外的，恕不能满足，请对方体谅。

　　解决女性性焦虑问题的另一个解决办法是：多倾听对方的诉求，但更要意识到爱爱是为了让自己从中得到愉悦感和满足感，而不仅仅只是为了取悦他。现在，有太多的女人是在取悦男人。真正意义上的幸福性生活，关键之一在于女人要有清醒的自我意识——爱爱是我自己的快乐！如果这么想问题，就不会对男人一肚子怨气了。

　　男人怎么帮我们

　　当然，对方有义务帮你走出性焦虑的怪圈，不能一味索取，不关心你的感受。有个术语叫“非要求型”性生活，是一个对男人性焦虑有奇效的怪招，即告诉男人“不要进入高潮”。这么一来，没有任何压力，结果，事后男人常常又跑来道歉，“对不起，没遵守您的指示，我来高潮了，没办法！”目的也就达到了。对待处于性焦虑中的女人，也可以试试这一招儿。

　　当然如果他能花更多时间在前戏上，用柔情和耐心温暖我们，用甜言蜜语软化我们，让我们轻轻松松进入状态，这样不用赘言，我们也会更享受其间。不用担心何时才能润湿——性焦虑症状将随着无尽爱意荡然无存。

　　梁植