13:太太厨房
     
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2018年03月07日 星期三 放大 缩小 默认   
不吃这道菜
春天像白过
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  中国人吃东西讲究“不时不食”,这意思就是吃东西要顺应着时节来。天气转暖,去菜市场转一圈,百味争鲜,还粘着泥土的春笋格外吸引人。中医认为,春笋有“通血脉,化痰涎,消食涨”的功效,现代医学也证实了,吃春笋有化痰、消食的作用。所有的春笋吃法里,雪菜炒春笋无疑是最受人欢迎的,样子没那么出众,吃起来就知道它的鲜美魅力了!

  雪菜炒春笋

  食材:

  雪菜、春笋、里脊肉、姜、辣椒、酱油、料酒、淀粉

  做法:

  1.将里脊肉切丝,倒入料酒、盐、淀粉腌制15分钟左右备用。

  2.将雪菜放水里泡一会,然后拧干水分切碎,将春笋剥好切片,辣椒切圈,生姜切碎备用。

  3.锅里放水,烧热后将笋片放入焯5分钟左右捞出沥干。

  4.热锅入油,将肉丝放入锅中翻炒至变色盛起。

  5.再起油锅,放入生姜末和红辣椒爆香后放入雪菜翻炒,再倒入笋片翻炒片刻,接着倒入刚刚炒好的里脊肉翻炒均匀,最后倒入适量酱油、糖调味。一盘香喷喷的雪菜春笋就做好了。

  雪菜酸爽下饭,春笋鲜嫩脆爽,有多下饭自不必说。雪菜比较耐放,平常下面的时候可以当做浇头,剩下的雪菜早起送粥最适合不过了,有时候煮年糕觉得没味也会顺手放一点雪菜春笋。

  美食小贴士

  1.雪菜的挑选——建议买坛装的,干的炒起来会比较香,不是整颗泡在水里的那种。

  2.雪菜的处理——买的话最好做的时候水里泡一下,不然味道会太咸。

  3.春笋的挑选——春笋最好挑矮胖些,这样的通常更脆嫩。

  4.雪菜春笋的倒油量——炒雪菜的时候要倒多一点油,会更鲜美。

     
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