黄卫介绍，避免接触致敏原是最有效的防治方法，但患者常常需要药物治疗。日常保健，可按揉鼻翼旁的迎香穴或穴位敷贴。

　　黄医生建议饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜和水果。食疗方有：

　　■ 肾虚型食疗 取肉苁蓉15克，金英子15克，精羊肉100克，粳米100克，葱白、生姜、细盐少许。先将肉苁蓉、金英子水煎去渣取汁，入羊肉、粳米同煮粥，待熟时，入盐、生姜、葱白稍煮即可。

　　■ 风寒型食疗 取红枣10枚，葱白5茎，鸡肉连骨100克，芫荽10克，生姜10克，粳米100克煮粥，粥成再加葱白、芫荽，调味服用。

　　■ 风热型食疗 取桑叶9克，菊花18克，甜杏仁9克，粳米 60克。将前二味药煎水去渣，加甜杏仁、粳米煮粥食之。

　　本报记者 金恒