暑假已经开始一个星期了，假期中亲子究竟该如何相处？在前天下午的新民健康大讲堂暨上海科普大讲堂上，华东师范大学心理咨询中心特聘儿童青少年心理专家陈默说，每年9月新学期开学，就会接到不少孩子的抱怨，“投诉”暑假过得有遗憾、不开心。“其实，这就意味着，这些孩子在假期遭遇了亲子矛盾。”

　　“现在，许多孩子的暑假被家长用各种学习塞满了，但是，孩子并不是机器，他们需要有闲暇和娱乐的时间。”陈默建议，当孩子处于0到6岁阶段时，父母可以替他假期生活作主，一旦孩子已经是6岁以上了，父母应该把假期的主动权还给他，比如，6岁到12岁的暑假计划，可以由孩子和父母商量制定，12岁以上的暑假计划应由孩子自己安排。“这种平等、尊重的态度，才能有效地预防亲子冲突的出现。”

　　同时，陈默说，家长们应该学一学如何与孩子沟通，避免方式过于简单粗暴而伤害孩子的心灵。“当孩子兴高采烈或愁眉苦脸地想和你分享一些心情或故事的时候，家长们请先停下手中的事，认真地听孩子说话，然后，给孩子进行反馈和学着去理解孩子当时的情绪。”

　　暂离校园和伙伴，孩子在暑假里相对比较孤单。因此，这是一个父母通过陪伴让亲子关系更为和谐的好机会。“但是，陪伴不是让父母当学习的‘监工’，而是创造一些和孩子共同游戏、阅读或走进自然的机会。”

　　陈默说，游戏对孩子的人格健康具有不可替代的作用，亲子游戏会增进情感，伙伴游戏会让孩子学会如何面对冲突和与人相处。“游戏也不是简单的电脑游戏。父母可以增加一些户外运动项目、带孩子与其他小朋友一起旅行等。当然，游山玩水前，也请家长提前做好功课，为孩子讲解当地的风土人情，鼓励孩子参与当地有特色的活动。这些都有助于开阔孩子的眼界、帮助他培养解决问题的能力，打好心理健康的底子。”

　　本报记者 马丹