针对产妇坐月子的一些观念误区，记者采访了复旦大学附属妇产科医院产科病房护士长张蕴。

　　误区：产妇不能用空调

　　张蕴说，产妇身体比较虚弱，易出汗，如果室内太热，会影响休息和情绪，对产后恢复不利。而如果产妇体内余热不能及时散发，就会引起中枢性体温调节功能障碍的急性热病，即中暑。对于产妇来说，开空调比电扇更能起到降温的作用,但用空调温度要保持在25℃-26℃，风不要直接冲着产妇吹，产妇可以穿厚薄适中、宽松舒适的长衣长裤和袜子。另外通风也很重要，建议每两个小时开窗通风换气一次。

　　误区：产妇不能碰水

　　除去出汗，在产褥期产妇会有恶露经阴道排出，张蕴提醒产妇要注意个人卫生，勤换内衣裤，洗澡、刷牙都是需要的。

　　一般在出院后，产妇就可以洗头了。到理发店或在家由家人代劳，用指肚轻轻按摩头皮，但不要抓和挠。洗澡方面，如果是顺产，根据个人体力和恢复情况，三天或一周之后，就可以淋浴；如果是剖腹产，10天以上或两周后也可以洗澡了,但洗澡时间不要过长。产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西种类也较多，所以刷牙不能免，建议每天用软毛牙刷轻柔刷牙，每次吃过东西后，用温开水漱口。