“生活不只是眼前的苟且,还有诗和远方……”这些高妈妈的语录和高晓松早年的“金句”,如今成为众人的单曲循环。“诗和远方”这个意象经过多年演绎已深入人心,似乎没太多人关注这首歌本身的旋律,反倒是歌词所表达的主题,引起了人们的诸多共鸣、争议。有人感触、赞叹,有人抨击、“呵呵”。
细细品味这些话,其中颇有心理学系统思维的味道。所谓系统思维来源于心理学里的家庭治疗,是指看待事物时,不是线性的,而是以循环的;不是片面的,而是全面的。强调看待事物时,正反两方面兼顾,阴阳平衡。比如,“今天80分的考试成绩,让你感觉痛苦无比,想一想30年后,再想起这个80分,还会这样痛苦吗?”这就是把事物放在系统内看待时,我们就会不仅仅关注每个事物本身,还会关注由所有事物组成的整体。
如果用系统的思维去玩味高妈妈语录和这首“刷屏歌曲”,就如同把生活看成是一个整体,这其中即会有当下的“苟且”,让我们看到生活中的暂时无奈和困难,也会有未来的“诗和远方”,让我们相信困难终究会过去,这些困难如同生活当中的小插曲,美好的东西也许正在远处等着我们。假如学会了用这样系统的思维去看待事物或境地,或许能够快速改变我们对问题的看法与感受,提升我们对问题多方面的理解,也就不至于遇到困难感觉只有焦虑和颓废了。
邵春红(复旦大学附属华山医院心理科副主任医师)