“生活不只是眼前的苟且，还有诗和远方……”这些高妈妈的语录和高晓松早年的“金句”，如今成为众人的单曲循环。“诗和远方”这个意象经过多年演绎已深入人心，似乎没太多人关注这首歌本身的旋律，反倒是歌词所表达的主题，引起了人们的诸多共鸣、争议。有人感触、赞叹，有人抨击、“呵呵”。

　　细细品味这些话，其中颇有心理学系统思维的味道。所谓系统思维来源于心理学里的家庭治疗，是指看待事物时，不是线性的，而是以循环的；不是片面的，而是全面的。强调看待事物时，正反两方面兼顾，阴阳平衡。比如，“今天80分的考试成绩，让你感觉痛苦无比，想一想30年后，再想起这个80分，还会这样痛苦吗？”这就是把事物放在系统内看待时，我们就会不仅仅关注每个事物本身，还会关注由所有事物组成的整体。

　　如果用系统的思维去玩味高妈妈语录和这首“刷屏歌曲”，就如同把生活看成是一个整体，这其中即会有当下的“苟且”，让我们看到生活中的暂时无奈和困难，也会有未来的“诗和远方”，让我们相信困难终究会过去，这些困难如同生活当中的小插曲，美好的东西也许正在远处等着我们。假如学会了用这样系统的思维去看待事物或境地，或许能够快速改变我们对问题的看法与感受，提升我们对问题多方面的理解，也就不至于遇到困难感觉只有焦虑和颓废了。

　　邵春红（复旦大学附属华山医院心理科副主任医师）