●微波炉加热前在食物表面洒水，覆盖保鲜膜或将食物装入有盖的耐热玻璃器皿内，减少加热时间;将大块食物分成小块后加热，加热中途可以搅拌，使食物受热均匀。 

　　●照明使用节能灯，40W的白炽灯与8W节能灯效果相同;使用节能的荧光灯管，要认清“CQCES”或“节”字标志。 

　　●洗衣机合理控制洗涤时间，一般丝绸、毛织品为2—3分钟，棉麻粗厚织物为5—8分钟，特别脏的衣服最长不宜超过12分钟，按衣物类别和脏污程度选择洗涤强档或弱档，一般强档比弱档洗涤省电。 

　　●巧用低谷电将大功率贮水式电热水器加热时间、自动洗衣机洗涤时间、电水壶烧开水时间、自动洗碗机等均安排在“谷时段”用电，可将平均电价降至0.45元—0.50元/千瓦时之间。 

　　●避免待机空调、彩电电视机、音响等，用遥控器开关机，表面上机器停止工作，实际上控制系统仍在工作，需要损耗电能。以家里最常用的电视机为例，待机16—24小时，则21英寸和34英寸的彩电分别消耗4.23度和9.5度电。因此，最好将电源插头拔下。 

　　本报记者  张欣平