早在3500年前，土著查莫洛人开始在马里亚纳群岛上生活。16世纪初，葡萄牙航海家麦哲伦发现了马里亚纳群岛。1668年，西班牙开始了对马里亚纳群岛（包括北马里亚纳群岛和关岛）长达300多年的殖民统治。1899年，西班牙将北马里亚纳群岛卖给了德国。第一次世界大战期间，北马里亚纳群岛又被日本攻占，直到第二次世界大战结束，日本战败继而结束了对北马里亚纳群岛近30年的统治。1947年，联合国授权美国托管北马里亚纳群岛。1976年，经过协商，北马里亚纳群岛的非美国人口举行了投票，北马里亚纳群岛正式成为美国领地，并设立了自治政府。经历了历史的沧桑和数次殖民统治，北马里亚纳群岛保留下了完好的历史遗迹和丰富多元的文化特质。 “一个群岛，许多故事”，徜徉在这三个宝岛上，游客可以通过追索岛上的历史和战争遗迹，了解这个经历了西班牙、德国及日本统治的岛屿所特有的丰富的文化。
塞班岛是北马里亚纳群岛的首府，每年吸引着全世界数以万计的游客来这里游玩。玻璃般的海水，妩媚动人的密克罗尼西亚女郎与土风舞，以及浪漫而令人兴奋的沙滩烧烤PARTY无不让游客兴奋异常。这里还有世界级的购物、餐饮、观光、各种娱乐活动，游人在这里一定都可以找到那属于自己的快乐。
塞班岛上的历史文化景点有日军最后司令部、自杀崖、万岁崖、美国纪念公园。日军最后司令部位于塞班岛北端，朝鲜和平纪念馆旁，是1944年6月15日日军与关岛登陆的美军做对抗的最后司令部。这是个像被刀切开而形成的天然洞穴，因外部的样子很有特色，所以从很远的地方就可以认出来。周围满是当时战争时使用过的枪支、坦克、地雷等战争遗物，还有自然石灰岩所形成的要塞。另外在第二次世界大战期间，美军投放到日本广岛和长崎的两颗原子弹，就是在这里被装载到B29轰炸机上的。
自杀崖是位于海拔249米的马尔他正山上的垂直的悬崖。当年被美军追赶的日军及一般民众，为了逃避被俘虏的命运，都由此跳崖自杀。现在在此建立了和平纪念公园，还为当时死去的人建立了纪念碑。万岁崖位于塞班岛最北端的峭壁，当1944年美军攻击马里亚那诸岛上的日军基地时，塞班岛上的日军退到岛的北端，为了避免被俘虏的命运而由此跳崖。这里经常可以见到一些难得一见的回游鱼类，如梭鱼、鲨鱼、龙王鲷等。美国纪念公园是1994年建成的，是一个位于加拉班地区的大型公园，为了纪念在第二次世界大战中牺牲的塞班岛军人而修建。这个公园还为游客提供游泳、风帆冲浪、汽艇、散步、网球场等各种娱乐及运动设施。在公园中央以蔚蓝的天空为背景竖立着国旗及纪念塔。公园里还有25种不同的低湿地及红树林。
在塞班岛码头搭乘快艇，10分钟就到达位于塞班岛西海岸最优美的海滩——军舰岛，那里的海滩又被称为全世界最美丽的海滩之一，有小马尔代夫之称。这个美丽的小岛周长不足两公里。说起小岛名字的由来，还有一段故事。在二战时，有一次美军的轰炸机分队执行夜间任务，误把这个小岛当作一艘日本军舰，为了炸毁这所谓的“军舰”，美军的轰炸机扔了无数的炸弹，直到天亮，他们才发现这“炸不沉”的“军舰”原来是一个小岛。从此这个小岛有了新的名字——军舰岛。
天宁岛位于塞班岛南面6公里处，是北马里亚纳群岛里的第二大岛，面积比塞班岛略小，但人口只有塞班岛的七分之一。从塞班岛出发前往天宁岛可以搭乘游船或者飞机。
天宁岛的神奇喷水洞是世界五大奇景之一，也是最受游客欢迎的景点。因为石灰岩岸长期饱受浪潮的冲蚀，形成了许多奇行异状的洞穴。其中最大的石穴，每当潮水冲击时，除了产生回声而发生惊人的巨响外，海水还会穿越洞口直朝空中喷出数丈高的水流，运气好的话能看到水雾产生的彩虹。在天宁岛的西北角还有一处神奇沙滩，那就是著名的八角星星沙。传说,当流星带着人们美好的心愿坠入了太平洋中，随着海水的冲击慢慢地就变成了有棱有角的星星沙,找到这样的星星沙会交上好运,愿望就能实现。
天宁岛上的历史文化景点有原子弹出发站、TAGA屋迹。二战时，美国投到日本的两颗原子弹（一号原子弹叫“小男孩”，二号原子弹叫“胖小子”）就在天宁岛装载起飞的，现在，这里立了一个纪念碑。TAGA屋迹是天宁岛原住民的特有石屋建筑，已经有3500年的历史。建筑屋子的主料是拉堤石，又高又大，有的差不多有6米高。当时的人们是如何搬动这些大石头并建造好屋子的，到现在，也还是个谜。
罗塔岛位于北马里亚纳群岛南端，从塞班岛出发，只需搭乘旅行机约30分钟，便可到达。罗塔岛没有大批的观光客，只有宁静完美的白沙滩、崎峻的火山峭壁和苍郁的热带丛林，在这里，可以享受一个人对着夕阳发呆的惬意，感受片刻的静谧与沉思的愉悦，就像是一座遗世独立的乐园。罗塔岛上的历史文化景点有洞穴博物馆、TAGA石场。
罗塔岛适合海钓，而且很刺激。各种海鱼争先恐后地以生命为代价锤炼你的技术、考验你的体能，也许上一分钟你还在为刚刚钓到的石斑鱼兴奋不已，而下一分钟就会为那条拖着鱼竿疯跑的鲨鱼而大声尖叫了。这里一年四季都适合垂钓，有蓝色马林鱼、西班牙鲭鱼、金枪鱼、飞鱼和鲶鱼等。罗塔岛盛行悬崖垂钓，坐在高高的悬崖之上，单是景色就足以宜人。
秀娥
【旅游提示】
交通：21岁以上拥有国际驾驶证的游人，可以租赁车辆，这里有Budget、赫兹(Hertz)等国际连锁汽车租赁公司，大多数的道路都很平整，而且路标明显。在汽车租赁公司，游客可以获得免费的汽车驾驶地图和安全路标指示图。
穿梭巴士往返于酒店和市中心的购物场所，每20分钟一班，一天巴士乘车证3美元/人，儿童2美元/人；的士起表3美元，以后每四分之一英里0.7美元。如果有足够的时间，还可以试试徒步环游，美丽的沿路自然风光，加之这里人少、车少、植被多、空气新鲜，闲庭信步则是最佳选择。
美食：岛上最具特色的美食要属查莫洛风味菜，还有烤乳猪、生鱼片、红米饭、椰汁虾、烧烤及可可椰子粽等。查莫洛料理的特色是利用当地的原料，如辣的酱料、酱油、柠檬汁、洋葱等，加入食物烹调而成的，风味融合了西班牙、菲律宾及南洋的口味，色香味俱全，令人垂涎三尺。最具代表性的料理有：椰子蟹、腌木瓜、烤乳猪、生鱼片、红米饭、椰汁虾、B.B.Q.等。此外，游客还可以享用到美式、中式、法式、日式、韩式、意式、墨西哥等各种美食。
小费：支付小费是对满意服务的表示；客房，每天1美元；搬运行李，一件1美元；餐厅用餐、坐出租，小费为总费用的10%至15%。
