棒棰岛，位于大连东南约5公里处，长410米，宽120米，陆地面积0.049平方公里，海拔52.8米；因小岛突兀而立，远远望去像农家捣衣用的棒槌，故名。岛上还有这样一个美丽传说：很久很久以前，玉皇大帝的后花园里有一株金棒棰花，这花餐道风，饮仙露，五千年开花，五千年结果，又五千年成熟。不料一阵清风吹来，把这果实吹落人间，化身为一位美丽的姑娘，人称棒棰仙子。玉皇大帝得知后，硬是把棒棰仙子追回了天庭，仙子怀着对人间美好的回忆，把自己心爱的头针从空中投向人间，落入大海变成这座小岛。所以，棒棰岛的景色沾有仙气。小岛北面群山环绕，南面是开阔的海域；东部有一长达500米的沙滩，沙质洁白细柔，海水清澈，是大连最好的海水浴场之一；沿岸海区生长着海蟹、海螺、海参等海珍，许多游人都喜欢来此体验捕捞的乐趣。远处还有三山岛（现已开发为海岛旅游度假区），云遮雾罩，空氵蒙迷离，传说是“三山五岳”中的三座仙山。

　　棒棰岛上建有7栋别墅群，1号和7号为民族风格和西式相结合，精致美观；2号和6号为船楼式，在楼上阳台观海，仿佛站在轮船的甲板上；3号系日本式，雅致玲珑，与自然融为一体；4号和5号是中式古典风格，大屋顶、琉璃瓦。 明月

　　旅游提示

　　■ 交通 上海飞机、火车到大连，友好广场乘712路公交至山平街下，或404路、703路公交到山屏街下，再打车前往。

　　■ 美食 蛤叉（蓝面镜蛤）、杂色蛤、蛏子等，清水煮，保有贝类原有的鲜香，鲜美异常；红烤全虾，去肠的对虾，姜、葱、油煸炒后，加绍兴酒、白糖、精盐放锅里慢火烤，收净汤，出锅后的大虾，头尾连在一起成花瓣形，盛在大圆盘中，犹如一朵盛开着的牡丹，虾肉肥美、醇而不腻；咸鱼饼子配苞米面饼子，口味绝佳。

　　山荣