研究发现，当大脑的前额叶皮层被合适的神经递质、激素或者其他体内产生的化学物质刺激时，集中注意力的行为就产生了。尤其是多巴胺这类"愉悦性化学物质"的水平升高，更能促使注意力集中。如碳水化合物、脂肪和蛋白质结构平衡的食物会补充身体所需的水分，同时保持你的血糖水平，帮助集中注意力。

　　孩子经常说"谢谢"情商会高

　　美国心理学家近日研究发现，能够心存感激，经常说"谢谢"的孩子情商更高，机灵、热情、坚定、细心而且更有活力。而且，这些孩子也更乐于帮助别人。家长要让孩子知道，分享内心的感恩之情，并将这种心情充分地表达出来，也是一种快乐。同时要注意的是，即使孩子收到了自己不喜欢的礼物，也要学会去感谢对方。因为孩子不该是为了礼物价值的大小而感谢他人，也不该为得到的多少而感激，而是应该感谢他人的心意和友善，以及花在自己身上的宝贵时间。

　　儿童缺乏维生素D 易引发过敏

　　纽约的研究人员说，儿童缺乏维生素D会增加过敏的危险。耶希瓦大学爱因斯坦医学院的高级研究员哈尔o梅拉米德研究了2005-2006年从全美各地3100名儿童和青少年身上抽取的血液的血清维生素D水平。其中一项血液检验是通过测量免疫球蛋白E的水平检查对1种过敏原的敏感性。免疫球蛋白E是免疫系统对过敏原作出反应时产生的蛋白。研究小组发现，对于儿童和青少年，维生素D缺乏与对17种过敏原中11种的敏感性有关，其中包括豚草属植物、橡树、狗、蟑螂等环境过敏原和花生等食物过敏原。　　　　  雅石