根据该行动计划，将全面普及合理膳食观念，提高市民对每人每日油盐摄入量等健康知识的知晓率，鼓励使用“健康菜谱”；普及科学健身、控制体重的理念和知识；推动每天锻炼1小时、人人学会游泳、阳光体育等活动；并做到在职职工每人每周参加1次以上体育健身锻炼，每年参加一次以上体质测试，掌握一项以上科学体育锻炼方式。确保受益总人数3年翻一番，累计达到5.4万人。