小时候听母亲讲，楼上的洋囡囡为啥身体这么好？是生下来的时候被他奶奶练的。

　　洋囡囡刚生下来，正是大冬天。他奶奶端来一盆凉水，把呱呱大哭的洋囡囡往凉水里一浸，他立马不哭，浑身冻得发紫。他奶奶一边用手抹他身子，一边嘴里叨咕：冷水浸一浸，长大不生病。

　　果然，洋囡囡长大以后，身体特棒，我从来没见他生过病。洋囡囡比我大一岁。“三年困难期”那会儿，正是长身体的时候，他特别能吃，两大碗面疙瘩，呼噜噜就下去了。吃饭都成问题的情况下，他随随便便就长到了一米八。

　　后来，我家搬了。听说他没轮到“上山下乡”，留在了上海。再后来，他坐上了办公室，看看报、品品茶，挺悠闲的。

　　洋囡囡身体好、运气好，邻居们都说是他奶奶用冷水练出来的，我也一直这样以为。

　　几十年过去了。前不久传来消息，说洋囡囡死了。我听后有点懵，黯然之余，把以前的结论推翻了。

　　有种说法：身体特棒的人，要么不生病，生起病来要人命。洋囡囡是不是这样的情况呢？我想起了一位医生的忠告。

　　很多年以前，我得了一场不大不小的病——甲亢。到中山医院看病，医生开了他吧唑之类的药。关照我坚持服药，定期体检，半年后指标正常再停药。服药3个月后，T3、T4就正常了，我自说自话把药停了。不听医生言的后果很严重，甲亢立马复发，只好继续与医院打交道。

　　有一次，碰上一个小医生。我问他，有没有更快捷的治疗方法。他说：“有啊！”我很诧异：“什么方法？”“做同位素！”只见他在病历卡上划拉几笔，说：“星期二上午，你到同位素门诊去吧。”

　　小医生一个大脚把我踢到了同位素门诊。我不得不说，这是一脚好球，让我碰上了一位好医生。

　　同位素诊室狭小，里面只有一个姓王的女医生，五十来岁的样子。她看了病历，问我有什么不舒服。我说，没什么明显的不舒服，只是T3、T4高。她伸手在我的脖子两边按了按，说：“你的指标只是偏高，属于轻度甲亢，不用做同位素。”我说：“门诊医生说同位素疗法效果更好。”她说：“你没必要做，还是服他吧唑妥当，切记！不要随便停药，指标正常再逐步减少药量。”

　　我说：“这么麻烦，为什么不能做同位素？”王医生笑笑说：“轻度甲亢做同位素，是过度治疗。矫枉过正，甲亢会变成甲减，甲减比甲亢更麻烦。”接下来的一番忠告，让我终身受益：最好的治疗是帮助人体修复自身免疫系统，让免疫力去打败疾病。过度治疗，只会伤害身体，造成免疫系统紊乱。紊乱是疾病的根源，很多疾病都是自己伤害自己的结果。每个人都有自己的保护神，就是健全的自身免疫系统，不要伤害它。

　　王医生的免疫力理论很管用，我的甲亢最终痊愈，且再也没复发过。

　　身体棒棒的洋囡囡走了，而体弱的我还活着，且一时半会儿好像还趴不下来。我瞎琢磨，襁褓中的洋囡囡，大概被他奶奶的土办法练过头了，加上以后太过安逸，他体内的免疫系统，因为长期无事可干，给弄残了。说得通俗点，每个人身上都有一支“消防队”，医学上叫“免疫系统”。哪一天，体内“着火”了，“免疫系统”就会来“灭火”。灭不灭得了火，就看火厉害还是消防员厉害。消防员没经过操练，技艺生疏，不但灭不了火，可能反被火给灭了。因此，消防员平时就得演练，免得到时手忙脚乱。治病也是这个道理。婴儿的第一次伤风感冒，其实就是第一次“演练”。很多家长在婴儿感冒时，紧张得不得了。其实这是婴儿的福音，让刚刚降临人世的小生命有一次自我修炼，激活免疫功能的好机会，应该高兴才是。我小外孙的第一次伤风感冒姗姗来迟，我倒是紧张了一阵子。

　　愈后，我重新调整了生活节律。把烟戒掉，白酒也不喝了。最主要是改掉了晚睡的坏习惯，每晚必于十点前上床就寝。生活规律了，毛病也就不来找你麻烦了。不要伤害自己，保护好自己的保护神！健康、快乐地活下去，好像也不是一件很难的事情。