很多喜欢吃甜食的人会有这样的感觉，吃甜食后不仅没有满足感，反而会出现反酸烧心的症状。这很大可能是胃食管反流所致，上海中医药大学附属市中医医院脾胃病科副主任医师孙永顺表示，近年来,胃食管反流病发病率有逐年升高趋势，尤其是现代人嗜甜如命、喜食辛辣等不良饮食习惯，愈发加重了胃食管反流的症状。

　　孙永顺介绍，胃食管反流病是指胃内容物反流入食管或以上，进入口腔或肺，引起不适症状和并发症的一种疾病。超过50%的胃食管反流病患者，其反流症状发生的诱因与饮食有关，其中以甜食（红薯、南瓜、糖水和稀饭等）最为多见。然而，各种各样的甜食虽然看起来味美，但这些高糖食物会促进胃酸分泌，胃里的胃酸或胆汁逆流而上，刺激食管黏膜，产生烧心和灼热感。相应的症状表现为泛酸、反胃、胸痛或后背痛、嗳气、咽部梗阻等，甚至可能引发食道溃疡或食道癌。此外，经常过饱饮食、吸烟喝酒、不良的生活习惯等都与胃食管反流病的发生密切相关。

　　胃食管反流症患者平时的生活调理非常重要，养成良好的生活和饮食习惯，对减少发作和减轻症状都是有益的。孙永顺建议，平常要注意少食多餐，避免过饱，吃低脂饮食，忌酒戒烟，体重超重者宜减肥，减少进食后反流症状发生的频率。睡觉时注意睡姿，忌平卧位，床头垫高15-20厘米或垫高肩部，对减轻夜间胃液反流是一个行之有效的好办法。