●时间：3月26日（14：00—16：15）

　　●地点：陆家嘴街道东方医院

　　严世芸 教授　上海中医药大学原校长、中医名家

　　西药加中医辨证论治高血压

　　40岁以上人群的死亡原因中，心脏病和脑血管疾病分别列为第一位和第三位，而总死亡的第一危险因素是高血压。

　　高血压的治疗目的之一是降低24小时的平均血压水平和血压负荷，尤其夜间血压负荷，恢复昼夜血压节律，预防和逆转心、脑、肾损害。

　　近二十年来，对高血压的治疗已从单纯降压治疗向多药物、多靶点、多途径综合治疗与预防并重发展，高血压病常用方法是西药加中医辨证论治。根据高血压患者的体质及症状表现、年龄、性别、地域乃至季节的不同，中医的辩证证型和治疗方药也不同；即使是同一患者身上，在不同阶段症状发生变化，治疗方药也随之变化。

　　急救方法可挽救自己和他人的生命

　　刘中民 教授 同济大学附属东方医院院长、心脏外科专家

　　当今世界，特别严重威胁人类生命的疾病，无论过去、现在还是将来，只有一种——心源性猝死。

　　由于院前急救现场没有医生、没有设备、没有药品，因此，普通市民学习和掌握基本的急救方法，对于挽救自己和他人的生命，有着至关重要的意义。

　　近来还有一套“咳嗽自我心肺复苏术”在微博上关注度很高，说的是如果独处时突发心脏病，可以用力咳嗽，从而对心脏起到挤压作用，咳嗽时要先深吸气，再不停地用力咳嗽，每次间隔1-2秒，从而使患者保持头脑清醒，为家人或救护车赶到争取一线生机。

　　年轻人多花时间陪老人一起锻炼

　　陶璐娜 2000年悉尼奥运会射击冠军、上海市自剑中心副主任

　　心血管病患者理想的运动包括有氧运动、力量性练习、娱乐性运动、放松性练习、职业性运动、医疗体操以及中国传统的锻炼方法（如气功等）。对于已患心血管疾病的人或是中老年人，以每周锻炼2—3次为宜，但不宜做长时间的低头、憋气、下蹲、弯腰等动作，切忌屏气使劲，以免使心脏血输出量骤增，血压上升，发生脑血管意外。

　　建议年轻人，多花时间陪老人一起锻炼，帮助掌握运动量，以防老人在运动过程中发生意外。

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　　本报记者 孙中钦 摄