美国性学家卡尔玛·科胡拉纳研究发现，相爱是个彼此认识和探索的过程，太急不能享受到恋爱的乐趣，太慢则会失去激情。男女从彼此陌生到亲密接触平均需要6个月，这个进度能让感情和性爱都更加和谐。

　　而早上6~7点是男性身体最为敏感、性欲也较强的时间。这是因为经过一夜的休息，身体的疲劳得以恢复，精力更加充沛。同时，男性体内雄性激素分泌旺盛，勃起程度更加坚硬、持久。在心理上相对放松，对自己的性能力也更为自信。因此，很多夫妻之间的性生活时间可以按实际情况来调整，特别是需要经常熬夜加班和上夜班的男士，在清晨醒来，和爱人温存一下是不错的选择。

　　另外，晚上8点左右则是男人一天中雄性激素波动最大、性能力最不稳定的时间段。很多男性在此时会感觉疲惫，性欲降低。如果选在这个时间性爱，发挥失常的概率会高很多。

　　卡尔玛也特别指出，经常更换性伴侣会危害心脏健康，不利于血压稳定并加快衰老速度。性爱会抑制大脑逻辑区域活性，加快下半身血液循环速度，让大脑出现暂时性缺血，减弱逻辑能力和解决问题的能力，因此性爱后1小时以内也不合适工作，不妨多休息一会。

　　我国民间对于夫妻之间闹矛盾也有“床头吵架床尾和”这一说。这一说法并非空穴来风，如果夫妻之间有什么误解，需要道歉或解释，不妨试试留在夫妻性生活后。性爱后15分钟，男女对伴侣的认同度和宽容度最高，在这个时间段里和对方交流，常能取得意想不到的效果。

　　忱霖