如今，生活节奏加快，许多人不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至连“三急”也常常忍了又忍。
当膀胱的存储空间达到一定极限时，即尿液过多，超过膀胱的储量，便会向输尿管回流，时间长了损伤肌体，膀胱的括约肌也会因此变得松弛。
大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。大便中的毒素在体内积累时间过长，有害物质同样会被肠道吸收，就会出现精神萎靡不振、头晕乏力、食欲减退等症状。
憋屁因有害物质不排出也再会被肠道粘膜重复吸收，出现胸闷、腹胀等症状。经常憋屁，会使机体形成慢性中毒，产生精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状。
