年龄。中老年人固定腰椎关节的韧带日渐老化松弛，好像橡皮筋松了，不能很可靠地固定，当然影响腰椎的稳定。

　　慢性劳损。长期过度疲劳，尤其是女性，又要忙工作又要忙家务，腰椎的负担很重又得不到及时的休息，固定腰椎的软组织张力日渐减低，当然影响腰椎的稳定。

　　长期坐矮凳子。由于经常做家务，例如拣菜、洗衣服、照顾小孩等等，长期坐矮凳子，加重着腰椎脱位的趋势。

　　喜欢睡软床。女性比较多喜欢睡软床，因此，当她平睡的时候，腰椎处于一种漂浮状态，不能得到一个数值等于体重的反作用力，在难得卧床休息的时间里，都不能对腰椎实行一种确凿的固定。

　　保健意识不足。平时没有脊柱健康的意识，缺乏了解保持脊柱健康的姿势，也不参与腰背肌锻炼运动。古话说：坐如钟、站如松。现代文献报道：平卧是保护脊柱的睡眠姿势。而随着年龄的增长，脊柱会逐渐变形，对腰椎脱位推波助澜。

　　就医有误区。腰椎损伤未能及时诊断拍片，漏诊误诊。建议患者到专业骨科门诊就医。

　　看来“腰椎脱位”的原因绝大多数与不良生活习惯相关，所以，患者在明确原因后，需尽快改变不良生活行为，不要等病情加重出现更多并发症时才追悔莫及。

　　闵熙敬（上海中医药大学骨伤科研究所副研究员）