我非常羡慕年老的老中医。你想，长髯飘飘，一派仙风道骨，年高而不气衰，德劭而更慈祥，拥有一般人无法企及的寿命，似乎掌握了长寿的密码，通晓了生命的秘密，实在是太神秘、太了不起了。

　　果真如此。上海就有这么一位老中医。他，现年93岁，仍像年轻小伙儿一样精力充沛。他最近的体检报告显示，他的血液细胞处于25岁的年轻状态。他一生行医70多年，为80多万人次的患者解除痛苦，他的针灸绝技让他获得了“中华神针”的美誉，一生功德圆满，有德又有功。

　　如今，这位老中医出书了。倒不是他老人家一定要完成古人所云“立德、立功、立言”的三大使命，而是，他在年高之后，忧及病是看不完的，现在社会80%以上的精英人士都有不同程度的亚健康，绝大多数老年人都有疑难病或慢性病，这么多人饱受困扰，而自己光是救治来看诊的病人，还是帮不了更多的人，怎么办？

　　他于是决定将他70多年来治病和养生的经验整理成书，让更多的读者了解养生的奥秘，获得养生的好方法，给那些受健康问题困扰的人们带来康复的信心。大爱无疆，唯此为甚！

　　老先生言简意赅，通俗易懂地解释了人体的健康卫士——元气的作用和表现，针对现实，解释了现代人最伤元气的几种生活习惯，比如早起喝凉水、不吃早餐、工作劳累、不当饮食和运动、房事过度、熬夜等，指出最伤元气的几大治病方法，比如滥用抗菌素、动辄输液、手术破气、速效壮阳等。除了医疗的手段之外，还给出了补气的简单方法，如站桩补气法、六字诀补气法，补气穴位和药材食材等。

　　老先生在中医元气理论和医案之外，还特地普及性地告诉读者，如何自己进行“百日筑基”的元气调养，回答有关“气冲病灶”的问题，鼓励读者自己掌握养生的密钥，将康复的手段牢牢地把握在自己的手中。

　　《养好元气不生病》浓缩了老先生一生的经验智慧，寄托了老先生对世人的期望。93岁的赵天才老先生，不计名，不图利，除了期望世人健康幸福，没有别的奢求。