■　人际关系从幼年的家庭教育开始　亲身经历告诉我，高中阶段母亲只重视学习，照顾我的生活，但她却不准我与同学玩，这相当于剥夺了我人际交往的权利。家长们请不要忽视孩子们的“玩耍”，因为幼年、少年时代的“玩耍”涉及对玩伴的复杂评估、互惠、矛盾的解决等思想，以及游戏规则等。玩伴关系的建立是未来成人后人际关系建立的一个雏形。

　　■　建立良好的人际关系圈　人际关系圈，就是在社会生活和交往过程中形成的人与人之间的相互关系，诸如夫妻关系、邻里关系、同事关系等。如果这些关系都理顺了，人就有了一个良好的环境和心理氛围。要学会与志趣、追求、年龄不同的人交往。独来独往，易导致孤僻、信息闭塞。有了困难无人帮助，有了委屈无处诉说……久而久之，有碍身心健康，甚至会得心理疾病。

　　■　积极参与劳动、运动、活动　我发现，如果白天体力劳动少了，身体不易疲倦，晚上肯定睡不好；睡不着觉时，人易胡思乱想，周而复始、恶性循环。所以，我建议在空闲时适当从事体力劳动，因为在劳动中可以得到无穷的乐趣和智慧。其次，要坚持锻炼。运动可使人精神愉快、心胸开阔。如果没有锻炼习惯的人，可以开始培养。最后，“活动”在这里指的是社会活动。青年期，是“人格的第二次诞生”时期，它显著的特点是强烈的自尊和十分重视别人对自己的态度，以及情绪不稳定。要克服这一点，就要打破自我封闭，积极参与现实的人际交往。心理健康的人，应当在现实环境中寻求快乐和满足，不应沉湎往日的幻想。单位组织的活动要积极参加，这会增进你与同事们的感情，同时也会缓解工作带来的紧张和压力。偶尔与同事有了磨擦，在闲暇之余主动打个招呼，矛盾一般来说会自然化解。在与人为善、助人为乐时，社会会给予你积极、有利的评价，同时也会使你感到心情愉快。参与同事或他人的闲聊，学会关心他人，更容易使你与人沟通。

　　■ 加强性格的自我完善　青年人涉世尚浅，对人生的态度具有朦胧的理想主义特点，容易从自我出发，追求纯真和善良。因此，青年人要适应社会，应当培养自己具有包容性和覆盖面较广的性格和观念。要采取包容和宽容的态度来对待周围世界。当你宽容别人的时候，你就不会感到自己和别人站在敌对的地位。如果我在大学里不那么愤世嫉俗，而是在心理上对同寝室的女生适当包容（当然不是与她们同流合污），那么就不会招来她们对我的嫉恨。