五脏六腑之精气皆上注于目而为之精。

　　———《黄帝内经·灵枢·大惑论》

　　整体观念是中医认识人体健康和疾病的基本理念。人体以五脏六腑为核心，其他各组织器官与之紧密相连成为一个有机整体。目光精明根源于五脏六腑所化所藏之精气的滋养。当眼睛发生疾病，我们不但要关注眼睛本身，还要关注与之相联的脏腑。长时间聚精会神、过度用眼，不仅害眼，且伤精气，造成视力过早或过度衰退。

　　脏腑之中，与眼睛关系最密切的是肝。“肝开窍于目”，眼睛不仅是心灵的窗户，也是肝在体表的窗户，所以养肝血可以明目，而肝火旺可表现为目赤。唐代大医学家孙思邈说：“其读书博弈等过度患目者，名曰肝劳。若欲治之，非三年闭目不视，不可得差（瘥）”，把“常须瞑目”作为“年至四十，即渐眼昏”者的最佳养护之术。

　　由眼睛引申开来，五脏六腑之精气不仅皆上注于目，而且也上注于耳、上注于口等，老年人渐现耳不聪目不明、食不知味，是五官退化的表现，更是脏腑精气衰减的结果。而其他各组织器官又何尝不是如此，一言以蔽之：“精者，身之本也。”