舒适是人的一种感觉，一般是指人通过自己的感觉器官所获得的身体方面或精神方面的愉悦感。广义上的舒适，涉及气象、医学、生物、人文地理、心理学等诸方面。如果狭义地理解，舒适也可认为是一种气象环境的适宜。在诸多影响舒适感的气象因素中，以温度、湿度、风和辐射等气象因子的影响最为直接和显著。

　　日常生活中，冷与热都会造成身体的不舒适，温度条件是舒适与否的最主要的气象因素。根据各国的实验，人体感到舒适的气温是：夏季19—24℃，冬季12—22℃。

　　当环境温度较高时，人体就要借汗液的蒸发来排出热量。此时，空气湿度就显得特别重要。当空气湿度较高时，汗液蒸发速度很慢，人就有一种黏糊糊的感觉，很不舒服；而当空气湿度较低时，即使天热一点，人也感到一种爽快。

　　风对人体热量散发的影响主要有两点：一是增强人体的对流换热；二是加快空气的蒸发，从而影响人体排汗的散热效率。可见，风对人的舒适感觉是有影响的。当温湿度适宜时，2级左右的风的吹拂会给人的精神带来愉快。

　　研究表明，在高温或低温的条件下，人体在一定程度上可以通过辐射调节温度的平衡，从而有利于维持正常体温。例如，冬季人们晒晒太阳，就觉得很舒服。不过，这种“补偿效应”是有限的，当温度特别低时，人们呆在太阳下，仍感觉很冷。

　　为了让老百姓更直观地了解天气条件对人体是否舒适，气象部门研制出“舒适度指数”这一知识产品，许多气象台站通过公众服务平台，在预报未来天气的同时，也将“舒适度指数”作出预报。不过，因为我国幅员辽阔，气候复杂，舒适度指数及其预报，在全国并没有统一的标准，有的地方舒适度指数分为七级，也有的地方分为十一级，但综合来看，大多数地方的舒适度指数都分为九级，这里分列如下：

　　1级：极冷，不舒适；2级：很冷，大部分人不舒适；3级：冷，少部分人不舒适；4级：偏冷，大部分人舒适；5级：不冷不热，舒适；6级：偏热，大部分人舒适；7级：热，少部分人不舒适；8级：炎热，大部分人不舒适；9级：酷热，不舒适。

　　当气象台站发布舒适度指数预报时，您不妨验证一下自己是不是感觉舒适。需要说明的是，由于人体感觉具有极端性和特殊性，如极少数人天生就喜欢冷，越冷就越感到舒服，那么上述的舒适度指数就肯定不适宜这样的人；再比如，人体生病发热时，身体呈“喜热怕冷”的状态，这个时候可能“越热越舒服”，上述的舒适度指数也不太适宜人生病发热这个特殊时段。