久坐超过2小时的人患心脏病几率翻倍。之后的日子无论运动多少个小时，也不能减轻在屏幕前久坐所导致的疾病风险，希望引起大家的关注。

　　英国一项研究历经4年，调查了4512名中年苏格兰男子，发现那些每天坐在屏幕前超过2小时的人，患心脏疾病的风险是常人的2倍；而闲暇时日均坐屏幕前超过4小时的人，患任何疾病的死亡率都较常人高50%。

　　实验证明，久坐会影响脂肪代谢，大幅减少了脂朊脂酶的活性。而这种酶可分解血脂，给肌肉供能。该酶活性的降低使血液中的脂肪及甘油三脂含量上升，增加患心脏病的风险，而运动对此酶活性的影响则微乎其微。

　　因此，喜爱下棋打牌或者看电视玩电脑的人要引起注意了，请定时起身走动走动，喝杯水，上个厕所，或伸伸懒腰，对身体都是有益的。