希腊的一项新研究发现，番茄能帮助人体从锻炼后的疲劳中迅速恢复过来。因此，运动后吃个番茄更好。

　　运动后如果肌肉酸痛、头昏脑胀，不妨吃一个番茄。希腊综合化学国家重点实验室等医疗机构的专家，对15名参试者进行了为期2个月的测试，重点观测了他们在锻炼前、锻炼过程中和锻炼后的一些生命体征，其中有9名参试者锻炼后喝番茄汁，另外6名喝能量饮料。结果显示，喝番茄汁的人肌肉恢复的速度更快，在剧烈运动后血糖水准也会很快地恢复到正常值。

　　研究组的专家认为，这是因为番茄中含有番茄红素等有益身体健康的化学物质，有助于修复肌肉和恢复血糖水准。